🇯🇵 Japanska receptLunch
Zaru soba
Av Groceree
Kallas även Kalla sobanudlar

Bovetenudlar som kokas, sköljs i kallt vatten tills de gnisslar och serveras på en bambumatta med en kall doppsås. Gör såsen i förväg så att den hinner bli kall; nudlarna tar 10 minuter och är nästan inget arbete alls.
Senast uppdaterad
- Portioner
- 2 portioner
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 10 min
- Totalt
- 50 min
Ingredienser
Nudlar
- sobanudlar250 g
noriark1
Tsuyu och tillbehör
- dashibuljong300 ml
soja80 ml
mirin60 ml
strösocker1 tsk
salladslök2- wasabi2 tsk
ingefära (valfritt)15 g
Instruktioner
Tsuyu
- 01
Koka upp och låt den koka i 30 sekunder så att alkoholen kokar bort, och tillsätt sedan , och sockret.
- 02
Låt sjuda i 2 minuter, kyl sedan ner tsuyun snabbt i en skål som står i isvatten och ställ i kylen i minst 30 minuter. Den måste vara ordentligt kall.
Nudlar
- 03
Koka i rikligt med osaltat vatten – soba behöver inget salt, till skillnad från pasta – enligt tiden på förpackningen, oftast 4 till 5 minuter.
- 04
Häll av och skölj under rinnande kallt vatten, och gnid mellan händerna för att skölja bort stärkelsen på ytan.
- 05
Fortsätt skölja tills de känns svala och lite gnissliga. Det är det här steget som avgör om zaru soba smakar rent eller blir klistrig.
- 06
Låt rinna av ordentligt och lägg upp på bambumattor eller ett avrinningsfat.
- 07
Klipp i tunna strimlor med en sax och strö dem över .
- 08
Skiva fint och riv , om du använder den. Servera med den kalla tsuyun i koppar, och , och vid sidan om att röra ner.
- 09
Doppa en liten bunt i taget – häll aldrig såsen över nudlarna.
Tips
- Skölj nudlarna ordentligt under kallt vatten. Osköljd soba är stärkelsig och kladdig, och ingen sås i världen kan rädda den.
- Inget salt i kokvattnet. Soba smaksätts bara av doppsåsen.
- På sobarestauranger serveras det heta kokvattnet till sist, för att späda ut den överblivna tsuyun och dricka som buljong, och det är värt att göra.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 16 g
- Kolhydrater
- 78 g
- Fett
- 3 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Japanska recept
- Kabocha no nimonoBitar av kabocha som sjuder med skalsidan nedåt i dashi med socker, mirin, sake och soja under ett lock som ligger direkt på pumpan, tills de precis är mjuka, och som sedan får svalna i spadet så att den sötsalta smaken drar in ordentligt. Fläckar av skalet skalas bort för att släppa in smaken och kanterna fasas av så att varje bit behåller formen, och det fasta fruktköttet blir mjukt, sött och nästan kastanjelikt.
- ChawanmushiEn salt äggstanning som stelnar så försiktigt i dashi att den knappt håller formen, med en räka, en bit kyckling och en shiitakesvamp gömda inuti. Silkeslen, aldrig bubblig.
- HambaguSaftiga biffar av nöt- och fläskfärs med mjukstekt lök och panko blötlagd i mjölk, som bryns och sedan ångas tills de är fylliga, och glaseras i en snabb sås av ketchup, worcestershiresås, rödvin och stekskyn. En favorit i det japanska hemköket.