🇯🇵 Japanske opskrifterFrokost
Zaru soba
Af Groceree
Også kendt som Kolde sobanudler

Boghvedenudler, der koges, skylles under koldt vand, til de knirker, og serveres på en bambusmåtte med en kold dipsauce. Lav saucen i forvejen, så den kan nå at blive kold; nudlerne tager 10 minutter, og der er næsten intet ved dem.
Senest opdateret
- Portioner
- 2 portioner
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 10 min
- I alt
- 50 min
Ingredienser
Nudler
- sobanudler250 g
noriark1
Tsuyu og tilbehør
- dashi300 ml
soyasauce80 ml
mirin60 ml
strøsukker1 tsk
forårsløg2- wasabi2 tsk
ingefær (valgfrit)15 g
Fremgangsmåde
Tsuyu
- 01
Bring i kog, og lad den koge i 30 sekunder, så alkoholen fordamper, og tilsæt så , og .
- 02
Lad det simre i 2 minutter, køl det så hurtigt ned i en skål sat i isvand, og stil det på køl i mindst 30 minutter. Den skal være ordentligt kold.
Nudler
- 03
Kog i rigeligt vand uden salt – soba skal i modsætning til pasta ikke have salt – i den tid, der står på pakken, normalt 4-5 minutter.
- 04
Hæld vandet fra, og skyl dem under koldt rindende vand, mens du gnider mellem hænderne for at vaske stivelsen af overfladen.
- 05
Bliv ved med at skylle, til de føles kølige og knirker lidt. Det er dette trin, der afgør, om zaru soba smager rent eller bliver klistret.
- 06
Lad dem dryppe grundigt af, og læg dem i bunker på bambusmåtter eller et afdrypningsfad.
- 07
Klip i tynde strimler med en saks, og drys dem over .
- 08
Snit fint, og riv , hvis du bruger den. Server med den kolde tsuyu i kopper og forårsløg, og ingefær ved siden af til at røre i.
- 09
Dyp et lille bundt ad gangen – hæld aldrig saucen over nudlerne.
Tips
- Skyl nudlerne ordentligt under koldt vand. Uskyllet soba er stivelsesholdig og klæbrig, og selv den bedste sauce kan ikke redde den.
- Intet salt i kogevandet. Soba krydres kun af dipsaucen.
- Sobarestauranter serverer det varme kogevand til sidst, så man kan fortynde den resterende tsuyu og drikke den som bouillon, og det er værd at gøre.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 16 g
- Kulhydrat
- 78 g
- Fedt
- 3 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Japanske opskrifter, du også kan prøve
- Kabocha no nimonoStykker af kabocha simret med skrællen nedad i dashi med sukker, mirin, sake og soyasauce under et låg lagt direkte på græskarret, til de lige netop er møre, og derefter afkølet i lagen, så den sødsalte smag trækker helt ind. Pletter af skrællen skæres af, så smagen kan trænge ind, og kanterne afrundes, så hvert stykke holder formen, og det tætte kød bliver blødt, sødt og næsten kastanjeagtigt.
- ChawanmushiEn salt æggestand, der stivner så blidt i dashi, at den knap nok holder formen, med en reje, et stykke kylling og en shiitakesvamp gemt indeni. Silkeblød, aldrig boblet.
- HambaguSaftige bøffer af hakket okse- og svinekød med blødstegt løg og panko udblødt i mælk, brunet og derefter dampet, til de er fyldige, og glaseret med en hurtig sauce af ketchup, worcestershiresauce, rødvin og stegeskyen. En favorit i det japanske hjemmekøkken.