🇯🇵 Рецепты японской кухниОбед

Дзару соба

От Groceree

Также известно как Холодная лапша соба · Зару соба

Холодная гречневая лапша на бамбуковой циновке с нори, зелёным луком и чашкой соуса для макания

Гречневая лапша, отваренная и промытая холодной водой до скрипа, подаётся на бамбуковой циновке с холодным соусом для макания. Соус приготовьте заранее, чтобы он успел остыть; лапша варится 10 минут, и сложного в ней почти ничего нет.

Обновлено

Порции
2 порц.
Подготовка
10 мин
Готовка
10 мин
Всего
50 мин

Ингредиенты

Порции:2

Лапша

  • лапша соба250 г
  • листы нори1

Соус цую и приправы

  • бульон даси300 мл
  • соевый соус80 мл
  • мирин60 мл
  • мелкий сахар1 ч. л.
  • зелёный лук2
  • васаби2 ч. л.
  • имбирь (по желанию)15 г

Приготовление

Соус цую

  1. 01

    Доведите до кипения и прокипятите 30 секунд, чтобы выпарить алкоголь, затем добавьте , и .

  2. 02

    Варите на слабом огне 2 минуты, затем быстро остудите соус в миске, поставленной в ледяную воду, и уберите в холодильник минимум на 30 минут. Соус должен быть по-настоящему холодным.

Лапша

  1. 03

    Отварите в большом количестве несолёной воды (в отличие от пасты, соль не нужна) столько, сколько указано на упаковке, обычно 4–5 минут.

  2. 04

    Откиньте и промойте под холодной проточной водой, перетирая её между ладонями, чтобы смыть крахмал с поверхности.

  3. 05

    Промывайте, пока лапша не станет прохладной и слегка не заскрипит. Именно от этого шага зависит, будет ли дзару соба чистой на вкус или клейкой.

  4. 06

    Хорошо обсушите и выложите горкой на бамбуковые циновки или тарелку для стекания.

  5. 07

    Нарежьте ножницами тонкими полосками и посыпьте ими .

  6. 08

    Тонко нарежьте и натрите , если используете. Подавайте с холодным соусом цую в чашках, а , и поставьте рядом, чтобы добавлять в соус.

  7. 09

    Обмакивайте в соус по небольшому пучку — никогда не поливайте лапшу соусом.

Примечания

  • Как следует промойте лапшу под холодной водой. Непромытая соба крахмалистая и липкая, и никакой хороший соус её уже не спасёт.
  • Не солите воду для варки. Собу приправляет только соус для макания.
  • В ресторанах соба в конце подают горячий отвар от лапши, чтобы разбавить им оставшийся цую и выпить как бульон, — это стоит попробовать.

Пищевая ценность на порцию

Калории
420 ккал
Белки
16 г
Углеводы
78 г
Жиры
3 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты японской кухни