🇮🇳 Indische RezepteAbendessen

Garnelen-Masala

Von Groceree

Auch bekannt als Jhinga Masala · Garnelencurry

Pralle Garnelen, rasch in einem dicken, würzigen Masala aus Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und grüner Chili gegart und mit Garam Masala und frischem Koriander vollendet. Ein Liebling der indischen Küste, zu Reis oder Chapati.

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Eine Pfanne mit rosa Garnelen in einem dicken, dunkelroten, gewürzten Tomaten-Masala, garniert mit frischem Koriander
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
15 min
Kochzeit
25 min
Gesamt
40 min

Zutaten

  • rohe Riesengarnelen600 g
  • gemahlene Kurkuma½ TL
  • Pflanzenöl3 EL
  • Kreuzkümmelsamen1 TL
  • Zwiebeln2
  • Ingwer20 g
  • Knoblauchzehen4
  • grüne Chilis2
  • Tomaten3
  • Kashmiri-Chilipulver1½ TL
  • gemahlener Koriander2 TL
  • Garam Masala1 TL
  • Salz1 TL
  • Zitrone½
  • frischer Koriander1 Handvoll
  • Wasser100 ml

Zubereitung

  1. 01

    Die schälen und den Darm entfernen, die Schwanzenden dranlassen, dann mit einer Prise der und einer Prise des vermengen.

  2. 02

    Die fein hacken. Das in einer weiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die hineingeben und, sobald sie brutzeln, die , und tief goldbraun braten.

  3. 03

    Den reiben, die zerdrücken und die und die hacken. , Knoblauch und zu den geben und 1 Minute braten, dann die , das , den , die restliche und das restliche zugeben und garen, bis die zerfallen und sich das Öl absetzt.

  4. 04

    Das einrühren und 2 Minuten sprudelnd köcheln lassen, bis es eindickt.

  5. 05

    Die zugeben und 4 bis 5 Minuten garen, nur bis sie sich krümmen und rosa werden.

  6. 06

    Den hacken. Zum Schluss , einen Spritzer Saft von der und den gehackten zugeben. Mit Reis oder Chapati servieren.

Hinweise

  • Die Garnelen erst ganz zum Schluss zugeben; zu lange gegart werden sie gummiartig.
  • Zuerst das Masala gründlich garen – daher kommt der ganze Geschmack.
  • Ein Löffel Kokosmilch macht es reichhaltiger und milder, wie an der Konkan-Küste.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
260 kcal
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
12 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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