🇰🇷 Koreanische RezepteMittagessen

Kimbap

Von Groceree

Auch bekannt als Gimbap · Koreanische Reisrollen

Aufgeschnittene koreanische Kimbap-Rollen mit Spiralen aus Reis, Ei, Karotte, Spinat und gelbem Rettich

Reis, mit Sesamöl und Salz statt mit Essig gewürzt, mit Streifen von Ei, Karotte, Spinat und eingelegtem Rettich in Seetang gerollt, dann mit Öl bestrichen und in Scheiben geschnitten.

Zuletzt aktualisiert

Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
50 min
Kochzeit
20 min
Gesamt
1 Std. 10 min

Zutaten

Portionen:4

Reis und Füllungen

  • Rundkornreis450 g
  • Sesamöl3 EL
  • Sesamsamen2 EL
  • Noriblätter6
  • Eier4
  • Karotten2
  • Spinat250 g
  • eingelegter gelber Rettich6 Streifen
  • Gurken1
  • Kochschinken6 Scheiben
  • Wasser550 ml

Zum Würzen

  • Sojasauce1 EL
  • Knoblauchzehen1
  • Pflanzenöl2 EL
  • Salz

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 01

    Den mehrmals waschen, bis das klar bleibt, dann mit den 550 ml in einen Topf geben, aufkochen, zudecken und bei kleinster Hitze 15 Minuten garen. Vom Herd nehmen und zugedeckt 10 Minuten ruhen lassen. Inzwischen die in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten.

  2. 02

    Den warmen mit 2 EL des , den gerösteten und einer kräftigen Prise würzen. Koreanischer für Kimbap wird nie mit Essig angemacht – das wäre Sushi.

  3. 03

    Die mit einer Prise verquirlen, in etwas zu einem flachen Omelett braten und in lange Streifen schneiden.

  4. 04

    Die in feine Stifte, die in lange Streifen und den in Streifen schneiden. Die mit einer Prise im restlichen 2 Minuten pfannenrühren.

  5. 05

    Den 30 Sekunden blanchieren, kräftig ausdrücken und mit der , dem zerdrückten und etwas anmachen.

Rollen

  1. 06

    Ein mit der glänzenden Seite nach unten auf eine Bambusmatte legen und etwa drei Viertel davon dünn und gleichmäßig mit bedecken.

  2. 07

    Je ein Sechstel von Omelett, und , einen Streifen , ein Sechstel der und ein Sechstel der Streifen vom in Reihen quer über den legen, etwa ein Drittel vom unteren Rand entfernt.

  3. 08

    Von sich weg aufrollen und die Matte dabei straff anziehen, damit die Rolle fest wird. Locker gerollter Kimbap fällt beim Schneiden auseinander. Mit den restlichen , dem restlichen und den übrigen Füllungen wiederholen, sodass 6 Rollen entstehen.

  4. 09

    Die Außenseite mit dem restlichen bestreichen und 1 Minute ruhen lassen.

  5. 10

    Mit einem sehr scharfen, nassen Messer in Scheiben schneiden und die Klinge zwischen den Schnitten abwischen.

Hinweise

  • Sesamöl und Salz, kein Essig. Das ist der häufigste Fehler bei Kimbap, und er verändert den Geschmack völlig.
  • Den Spinat kräftig ausdrücken. Nasse Füllung weicht das Noriblatt auf, und die Rolle fällt in sich zusammen.
  • Das Messer zwischen den Schnitten abwischen und wieder anfeuchten. Eine trockene Klinge zieht den Reis mit und reißt den Seetang ein.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
730 kcal
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
100 g
Fett
26 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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