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Fårikål

Von Groceree

Norwegens Nationalgericht und kaum ein Rezept: Lamm, Kohl, ganze Pfefferkörner und Salz, mit Wasser in einen Topf geschichtet und zweieinhalb Stunden sich selbst überlassen.

Zuletzt aktualisiert

Ein Topf norwegisches Fårikål mit Lammstücken, weichen Kohlspalten und ganzen Pfefferkörnern
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
20 min
Kochzeit
2 Std. 30 min
Gesamt
2 Std. 50 min

Zutaten

  • Lammschulter1½ kg
  • Weißkohl1½ kg
  • schwarze Pfefferkörner2 EL
  • Salz2 TL
  • Mehl (optional)2 EL
  • Kartoffeln800 g
  • Wasser1 l

Zubereitung

  1. 01

    Die mit Knochen in dicke Stücke schneiden (oder vom Metzger schneiden lassen) und den durch den Strunk in Spalten schneiden. und in einem schweren Topf schichten, dabei mit Fleisch beginnen und enden, die unterste Lage mit der Fettseite nach unten.

  2. 02

    Jede Schicht mit dem und ein paar würzen. Wer eine leicht gebundene Brühe möchte, stäubt dabei nach und nach das darüber.

  3. 03

    Das angießen, bis es etwa zur Hälfte hochsteht – der gibt noch sehr viel mehr Flüssigkeit ab.

  4. 04

    Aufkochen, dann zudecken und so sanft, wie der Herd es zulässt, 2 bis 2,5 Stunden köcheln lassen.

  5. 05

    Es ist fertig, wenn sich das Lammfleisch vom Knochen löst und der weich und durchscheinend ist.

  6. 06

    Etwa 25 Minuten vor Ende die schälen, in leicht gesalzenem Wasser weich kochen und abgießen.

  7. 07

    In tiefen Tellern mit der Brühe und den gekochten servieren.

Hinweise

  • Die Pfefferkörner bleiben ganz und werden mitgegessen. Für Norweger gehört es zum Gericht, auf sie zu stoßen; gemahlener Pfeffer ist etwas ganz anderes.
  • Das Lamm nicht anbraten. Fårikål ist bewusst hell und klar im Geschmack, Anbraten würde ihn trüben.
  • Aufgewärmt am nächsten Tag schmeckt es besser, deshalb wird es traditionell in einem sehr großen Topf gekocht.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
930 kcal
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
57 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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