🌍 Nordiske oppskrifterMiddag

Fårikål

Av Groceree

Norges nasjonalrett og knapt en oppskrift: lam, kål, hel pepper og salt, lagt lagvis i en gryte med vann og latt i fred i to og en halv time.

Sist oppdatert

En gryte med fårikål med lammekjøtt, myke kålbåter og hele pepperkorn
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
2 t 30 min
Totalt
2 t 50 min

Ingredienser

  • lammebog1½ kg
  • hvitkål1½ kg
  • svarte pepperkorn2 ss
  • salt2 ts
  • hvetemel (valgfritt)2 ss
  • poteter800 g
  • vann1 l

Fremgangsmåte

  1. 01

    Skjær i tykke stykker med bein (eller be slakteren gjøre det) og i båter gjennom stilken. Legg og lagvis i en tykkbunnet gryte, og begynn og slutt med lammebog, med fettsiden ned i bunnen.

  2. 02

    Strø og litt av de over hvert lag. Dryss over underveis hvis du vil ha en litt jevnet kraft.

  3. 03

    Hell i så det når omtrent halvveis opp – slipper ut mye mer.

  4. 04

    Kok opp, legg på lokk og la det småkoke så forsiktig som platen tillater i 2 til 2,5 timer.

  5. 05

    Den er ferdig når slipper beinet og har blitt myk og gjennomsiktig.

  6. 06

    Rundt 25 minutter før slutt skreller du og koker dem møre i lettsaltet vann, og heller av vannet.

  7. 07

    Server i dype tallerkener med kraften og de kokte .

Tips

  • Pepperkornene får være hele og spises. For nordmenn hører det med til retten å finne dem; malt pepper er noe helt annet.
  • Ikke brun lammekjøttet. Fårikål er med vilje lys og ren i smaken, og bruning gjør den grumsete.
  • Den er bedre oppvarmet dagen etter, og derfor lages den tradisjonelt i en veldig stor gryte.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
930 kcal
Protein
56 g
Karbohydrater
48 g
Fett
57 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Nordiske oppskrifter