🌍 Nordiske opskrifterAftensmad

Fårikål

Af Groceree

Norges nationalret og knap nok en opskrift: lam, kål, hele peberkorn og salt lagt lagvis i en gryde med vand og ladt i fred i to og en halv time.

Senest opdateret

En gryde norsk fårikål med stykker af lam, bløde kålbåde og hele peberkorn
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
2 t 30 min
I alt
2 t 50 min

Ingredienser

  • lammebov1½ kg
  • hvidkål1½ kg
  • sorte peberkorn2 spsk
  • salt2 tsk
  • hvedemel (valgfrit)2 spsk
  • kartofler800 g
  • vand1 l

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skær i tykke stykker med ben (eller bed slagteren om at gøre det), og skær i både gennem stokken. Læg lam og hvidkål lagvis i en tykbundet gryde, så du starter og slutter med lam, og læg det nederste lag med fedtsiden nedad.

  2. 02

    Krydr hvert lag med og et drys af de . Drys lidt over undervejs, hvis du vil have en let jævnet suppe.

  3. 03

    Hæld i, så det når cirka halvvejs op – afgiver meget mere.

  4. 04

    Bring det i kog, læg låg på, og lad det simre så svagt, som komfuret tillader, i 2-2,5 timer.

  5. 05

    Retten er klar, når lammet falder af benet, og er blevet blød og gennemsigtig.

  6. 06

    Cirka 25 minutter før tid skræller du og koger dem møre i let saltet vand, og så hælder du vandet fra.

  7. 07

    Server i dybe tallerkener med suppen og de kogte .

Tips

  • Peberkornene forbliver hele og spises med. For nordmænd hører det at finde dem med til retten; stødt peber er slet ikke det samme.
  • Brun ikke lammet. Fårikål er bevidst lys og ren i smagen, og bruning gør smagen mudret.
  • Den er bedre genopvarmet dagen efter, og derfor laves den traditionelt i en meget stor gryde.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
930 kcal
Protein
56 g
Kulhydrat
48 g
Fedt
57 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Nordiske opskrifter, du også kan prøve