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Fårikål

Par Groceree

Le plat national norvégien, et à peine une recette : de l'agneau, du chou, des grains de poivre entiers et du sel, disposés en couches dans une cocotte avec de l'eau et laissés tranquilles pendant deux heures et demie.

Dernière mise à jour

Une cocotte de fårikål norvégien avec des morceaux d'agneau, des quartiers de chou fondants et des grains de poivre entiers
Portions
4 portions
Temps de préparation
20 min
Cuisson
2 h 30 min
Total
2 h 50 min

Ingrédients

  • épaule d'agneau1½ kg
  • chou blanc1½ kg
  • grains de poivre noir2 c. à s.
  • sel2 c. à c.
  • farine (facultatif)2 c. à s.
  • pommes de terre800 g
  • eau1 l

Préparation

  1. 01

    Coupez l' en gros morceaux avec l'os (ou demandez-le au boucher) et le en quartiers en passant par le trognon. Disposez l'agneau et le en couches dans une cocotte à fond épais, en commençant et en terminant par l'agneau, côté gras vers le bas au fond.

  2. 02

    Assaisonnez chaque couche de et de quelques . Saupoudrez de au fur et à mesure si vous voulez un bouillon légèrement lié.

  3. 03

    Versez l' jusqu'à mi-hauteur environ : le en rendra bien davantage.

  4. 04

    Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter aussi doucement que possible pendant 2 h à 2 h 30.

  5. 05

    C'est prêt quand l' se détache de l'os et que le est devenu tendre et translucide.

  6. 06

    Environ 25 minutes avant la fin, épluchez les et faites-les cuire dans de l'eau légèrement salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez-les.

  7. 07

    Servez dans des assiettes creuses avec le bouillon et les à l'eau.

Notes

  • Les grains de poivre restent entiers et se mangent. Pour les Norvégiens, tomber dessus fait partie du plat ; le poivre moulu n'a rien à voir.
  • Ne faites pas dorer l'agneau. Le fårikål est volontairement pâle et d'un goût net, et le saisir le brouille.
  • Il est meilleur réchauffé le lendemain, c'est pourquoi on le prépare traditionnellement dans une très grande cocotte.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
930 kcal
Protéines
56 g
Glucides
48 g
Lipides
57 g

Estimation à partir des ingrédients.

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