Wokad tomat och ägg
Av Groceree
Kallas även Fanqie chao dan · Kinesisk tomat och ägg

Den första rätten de flesta kinesiska barn lär sig laga: mjuk äggröra som vänds ner i tomater som fått koka ihop till en sötsyrlig sås. Klar på den tid det tar att koka riset, och äts ovanpå det.
Senast uppdaterad
- Portioner
- 2 portioner
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 20 min
- Totalt
- 30 min
Ingredienser
ägg4
tomater4
salladslök2
vitlöksklyftor1
strösocker1 tsk
ketchup (valfritt)1 msk
salt½ tsk
matolja3 msk
sesamolja½ tsk
ris200 g
vatten2 msk
Instruktioner
- 01
Sätt på . Skär under tiden i klyftor, hacka och skiva .
- 02
Vispa upp med en nypa .
- 03
Hetta upp 2 msk av i en wok tills den är riktigt het, häll i och låt dem pösa upp, och vänd dem sedan försiktigt till stora, mjuka flak. Ta upp dem medan de fortfarande är lite lösa.
- 04
Tillsätt resten av och den hackade , sedan , och stek på hög värme i 3 minuter. Tryck till några av tomatklyftorna så att de släpper sin saft.
- 05
Tillsätt sockret, om du använder den, och vattnet, och låt koka tills faller sönder till en sås.
- 06
Lägg tillbaka och vänd runt dem i 30 sekunder, bara så att de täcks av såsen.
- 07
Avsluta med och några droppar , och servera över .
Tips
- Ta upp äggen medan de fortfarande är mjuka. De tillagas igen i såsen och blir gummiaktiga om de har stelnat helt först.
- Sockret är inte valfritt. Det balanserar tomaternas syra, och det är så rätten lagas i hela Kina.
- Mogna tomater är viktigast. Vattniga, bleka tomater ger en tunn och sur sås.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 740 kcal
- Protein
- 22 g
- Kolhydrater
- 92 g
- Fett
- 32 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Kinesiska recept
- Beef chow funBreda, hala risnudlar som vänds i en glödhet wok med velvetat nötkött, böngroddar och salladslök och färgas med mörk soja tills de smakar rök. Måttstocken på en kantonesisk kocks wokteknik.
- Biang biang-nudlarBältesbreda nudlar som dras ut för hand och slås mot bänken, toppas med chiliflakes, vitlök, salladslök och sichuanpeppar och sedan överhälls med rykande het olja så att allt fräser. Gatumat från Xi’an.
- Bläckfisk med salt och pepparBläckfisk som skåras, vänds i kryddad majsstärkelse och friteras i 60 till 90 sekunder tills den är ljus och krispig, och som sedan vänds med friterad vitlök, chili och salladslök och en kryddning av rostad sichuanpeppar, salt och vitpeppar.
- Alla Kinesiska receptKinesiska recept från Kung Pao-kyckling och beef chow fun till stekt ris med ägg och äggtartor, med exakta mängder och en delad inköpslista med ett tryck.