🇨🇳 Kinesiske oppskrifterMiddag

Wokstekt tomat og egg

Av Groceree

Også kjent som Fanqie chao dan · Kinesisk tomat og egg

Myk eggerøre og tomatbåter i en blank, rød saus over ris

Den første retten de fleste kinesiske barn lærer å lage: myk eggerøre vendt inn i tomater som er kokt ned til en søtsur saus. Lages på den tiden risen trenger for å koke, og spises over den.

Sist oppdatert

Porsjoner
2 porsjoner
Forberedelse
10 min
Tilberedning
20 min
Totalt
30 min

Ingredienser

Porsjoner:2
  • egg4
  • tomater4
  • vårløk2
  • hvitløksfedd1
  • strøsukker1 ts
  • tomatketchup (valgfritt)1 ss
  • salt½ ts
  • matolje3 ss
  • sesamolje½ ts
  • ris200 g
  • vann2 ss

Fremgangsmåte

  1. 01

    Sett over . Skjær imens i båter, hakk og skjær i skiver.

  2. 02

    Pisk med en klype .

  3. 03

    Varm 2 ss av i en wok til den er rykende varm, hell i og la dem bruse opp, og vend dem så forsiktig sammen til store, myke klumper. Ta dem ut mens de ennå er litt løse.

  4. 04

    Tilsett resten av og det hakkede , så , og stek på høy varme i 3 minutter mens du presser på noen av båtene så de slipper saften.

  5. 05

    Tilsett , om du bruker den, og , og la det koke til faller sammen til en saus.

  6. 06

    Ha tilbake i woken og vend dem rundt i 30 sekunder, bare så de dekkes av sausen.

  7. 07

    Avslutt med og noen dråper , og server over .

Tips

  • Ta ut eggene mens de ennå er myke. De koker videre i sausen og blir gummiaktige hvis de har stivnet helt først.
  • Sukkeret er ikke valgfritt. Det balanserer syren i tomatene, og det er slik retten lages over hele Kina.
  • Modne tomater betyr mest. Vannaktige, bleke tomater gir en tynn, sur saus.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
740 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
92 g
Fett
32 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Kinesiske oppskrifter