🇫🇷 Franska receptMiddag

Ratatouille

Av Groceree

Kallas även Provensalsk grönsaksgryta

Den provensalska grönsaksgrytan gjord på rätt sätt: varje grönsak steks för sig så att den behåller sin egen konsistens och förs sedan samman en kort stund på slutet i stället för att kokas till mos.

Senast uppdaterad

En form med ratatouille med tydliga bitar av aubergine, zucchini, paprika och tomat, med basilika ovanpå
Portioner
4 portioner
Förberedelse
25 min
Tillagning
50 min
Totalt
1 tim 15 min

Ingredienser

  • auberginer1
  • zucchini2
  • röd paprika2
  • gul lök2
  • mogna tomater600 g
  • vitlöksklyftor4
  • olivolja6 msk
  • lagerblad1
  • timjan3 kvistar
  • basilika1 näve
  • salt
  • svartpeppar

Instruktioner

  1. 01

    Skär i 2 cm stora tärningar, dem och låt dem ligga i ett durkslag i 20 minuter, och torka dem sedan torra. Saltet drar ut vatten så att tärningarna steks i stället för att ångkokas.

  2. 02

    Medan vattnar ur sig, skär och i 2 cm stora bitar och skiva och tunt. Skär ett kryss i botten av varje tomat, täck med kokande vatten i 1 minut och skala och hacka dem sedan.

  3. 03

    Stek i på medelhög värme tills den är gyllene på alla sidor och lägg den åt sidan. Gör likadant med och sedan , var för sig.

  4. 04

    Sänk värmen, tillsätt lite mer och fräs den skivade långsamt i 10 minuter tills den är mjuk. Tillsätt den skivade vitlöken och fräs i 1 minut.

  5. 05

    Tillsätt de skalade, hackade , och och låt sjuda i 20 minuter tills blandningen tjocknar och inte längre är vattnig.

  6. 06

    Vänd ner den stekta , och och låt det puttra i ytterligare 5 minuter – precis tillräckligt länge för att smakerna ska gifta sig. Längre än så och du gör den separata stekningen om intet.

  7. 07

    Ta upp och , smaka av med och nymald , riv ner och servera varm eller rumstempererad.

Tips

  • Att steka varje grönsak för sig är hela tekniken. Kastar man i allt på en gång släpper grönsakerna vatten och puttrar ihop till en enhetlig sörja.
  • Den smakar bättre en timme efter tillagningen, och ännu bättre dagen därpå.
  • God rumstempererad med bröd, vilket är så den oftast äts i Provence.

Näringsvärde per portion

Kalorier
260 kcal
Protein
5 g
Kolhydrater
22 g
Fett
17 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Franska recept