🇬🇷 Grekiska receptMiddag

Gemista

Av Groceree

Kallas även Yemista · Fyllda tomater

Tomater och paprikor som gröps ur och fylls med ris, örter och sitt eget fruktkött, och sedan bakas långsamt i ugnen med potatisklyftor inkilade emellan som fångar upp oljan.

Senast uppdaterad

Ugnsbakade fyllda tomater och paprikor med gyllenbruna toppar och potatisklyftor packade runt omkring
Portioner
4 portioner
Förberedelse
35 min
Tillagning
1 tim 35 min
Totalt
2 tim 30 min

Ingredienser

  • stora tomater6
  • paprika4
  • långkornigt ris200 g
  • gul lök2
  • vitlöksklyftor3
  • bladpersilja1 stor näve
  • mynta3 msk
  • dill3 msk
  • potatis500 g
  • olivolja150 ml
  • strösocker1 tsk
  • salt
  • svartpeppar
  • vatten250 ml

Instruktioner

  1. 01

    Sätt ugnen på 180°C. Skär av topparna på och spara dem som lock. Gröp ur insidan ner i en skål och grovhacka den.

  2. 02

    Skär av topparna på och dra ut kärnorna.

  3. 03

    Strö på insidan av alla skal och ställ dem upp och ner i 15 minuter så att de får rinna av.

  4. 04

    Finhacka och hacka . Fräs mjuk i hälften av i 10 minuter, tillsätt vitlöken och sedan det hackade och , och låt koka i 10 minuter.

  5. 05

    Hacka , och . Rör ner det och örterna, smaka av ordentligt med och nymald och ta kastrullen från värmen medan fortfarande är rått.

  6. 06

    Fyll varje skal till två tredjedelar — sväller — och lägg tillbaka locken.

  7. 07

    Ställ dem i en ugnsform. Skala , skär den i tjocka klyftor och kila in dem i mellanrummen, och häll sedan över resten av och vattnet.

  8. 08

    Baka i ugnen i 75 minuter, täckt med folie de första 45, tills är mjukt och topparna har fått färg.

  9. 09

    Låt dem stå i 20 minuter. Gemista serveras ljummen eller rumstempererad, aldrig direkt från ugnen.

Tips

  • Fyll bara till två tredjedelar. Ris som inte har utrymme att svälla spräcker tomaten och väller ut.
  • Potatisen är inget tillbehör. Den kilas in för att hålla allt upprätt och för att suga upp oljan och saften.
  • Grekiska hemmakockar använder betydligt mer olivolja än vad som känns rimligt. Det är i den rätten tillagas, och det mesta hamnar i potatisen.

Näringsvärde per portion

Kalorier
680 kcal
Protein
10 g
Kolhydrater
82 g
Fett
35 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Grekiska recept