🇬🇷 Grekiska receptMiddag
Gemista
Av Groceree
Kallas även Yemista · Fyllda tomater
Tomater och paprikor som gröps ur och fylls med ris, örter och sitt eget fruktkött, och sedan bakas långsamt i ugnen med potatisklyftor inkilade emellan som fångar upp oljan.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 35 min
- Tillagning
- 1 tim 35 min
- Totalt
- 2 tim 30 min
Ingredienser
stora tomater6
paprika4
långkornigt ris200 g
gul lök2
vitlöksklyftor3
bladpersilja1 stor näve
mynta3 msk
dill3 msk
potatis500 g
olivolja150 ml
strösocker1 tsk
salt
svartpeppar
vatten250 ml
Instruktioner
- 01
Sätt ugnen på 180°C. Skär av topparna på och spara dem som lock. Gröp ur insidan ner i en skål och grovhacka den.
- 02
Skär av topparna på och dra ut kärnorna.
- 03
Strö på insidan av alla skal och ställ dem upp och ner i 15 minuter så att de får rinna av.
- 04
Finhacka och hacka . Fräs mjuk i hälften av i 10 minuter, tillsätt vitlöken och sedan det hackade och , och låt koka i 10 minuter.
- 05
Hacka , och . Rör ner det och örterna, smaka av ordentligt med och nymald och ta kastrullen från värmen medan fortfarande är rått.
- 06
Fyll varje skal till två tredjedelar — sväller — och lägg tillbaka locken.
- 07
Ställ dem i en ugnsform. Skala , skär den i tjocka klyftor och kila in dem i mellanrummen, och häll sedan över resten av och vattnet.
- 08
Baka i ugnen i 75 minuter, täckt med folie de första 45, tills är mjukt och topparna har fått färg.
- 09
Låt dem stå i 20 minuter. Gemista serveras ljummen eller rumstempererad, aldrig direkt från ugnen.
Tips
- Fyll bara till två tredjedelar. Ris som inte har utrymme att svälla spräcker tomaten och väller ut.
- Potatisen är inget tillbehör. Den kilas in för att hålla allt upprätt och för att suga upp oljan och saften.
- Grekiska hemmakockar använder betydligt mer olivolja än vad som känns rimligt. Det är i den rätten tillagas, och det mesta hamnar i potatisen.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 680 kcal
- Protein
- 10 g
- Kolhydrater
- 82 g
- Fett
- 35 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Grekiska recept
- FavaGula delade ärtor från Santorini som får sjuda till puré med lök och sedan vispas silkeslena med olivolja och citron. Serveras varm med kapris, rödlök och mer olja.
- FrappéSnabbkaffe som skakas hårt med lite socker och kallt vatten till ett tjockt, ljust skum och sedan fylls på med vatten, is och mjölk om du vill. Uppfunnen av en slump i Thessaloniki 1957 och smuttas långsamt hela sommaren.
- GalaktobourekoEn tjock kräm av semolina smaksatt med citron och vanilj, gräddad mellan lager av smörpenslad filodeg och genomdränkt med kall citronsirap medan den är varm. Frasig på ytan, mjuk och krämig inuti.