🇬🇷 Græske opskrifterAftensmad

Gemista

Af Groceree

Også kendt som Yemista · Fyldte tomater

Udhulede tomater og peberfrugter fyldt med ris, krydderurter og deres eget udskrabede kød og bagt langsomt med kartofler klemt ind imellem, så de opfanger olien.

Senest opdateret

Ovnbagte fyldte tomater og peberfrugter med brunede toppe og kartoffelbåde pakket tæt omkring
Portioner
4 portioner
Forberedelse
35 min
Tilberedning
1 t 35 min
I alt
2 t 30 min

Ingredienser

  • store tomater6
  • peberfrugt4
  • langkornede ris200 g
  • løg2
  • fed hvidløg3
  • bredbladet persille1 stor håndfuld
  • mynte3 spsk
  • dild3 spsk
  • kartofler500 g
  • olivenolie150 ml
  • strøsukker1 tsk
  • salt
  • sort peber
  • vand250 ml

Fremgangsmåde

  1. 01

    Tænd ovnen på 180 °C. Skær toppen af , og gem dem som låg. Skrab indmaden ud i en skål, og hak den groft.

  2. 02

    Skær toppen af , og træk kernerne ud.

  3. 03

    Drys inden i hver skal, og stil dem på hovedet i 15 minutter, så de kan dryppe af.

  4. 04

    Hak fint, og hak . Svits bløde i halvdelen af i 10 minutter, tilsæt og derefter det hakkede og , og lad det koge i 10 minutter.

  5. 05

    Hak , og . Rør de og krydderurterne i, smag godt til med og friskkværnet , og tag gryden af varmen, mens stadig er rå.

  6. 06

    Fyld hver skal to tredjedele op – svulmer op – og sæt lågene på igen.

  7. 07

    Stil dem i et ovnfast fad. Skræl , skær dem i tykke både, og klem dem ind i mellemrummene, og hæld så resten af og over.

  8. 08

    Bag i 75 minutter, de første 45 med alufolie over, til er bløde, og toppene er brunede.

  9. 09

    Lad dem stå i 20 minutter. Gemista serveres lun eller ved stuetemperatur, aldrig direkte fra ovnen.

Tips

  • Fyld kun to tredjedele op. Ris, der ikke har plads til at udvide sig, flækker tomaten og vælter ud.
  • Kartoflerne er ikke tilbehør. De klemmes ind for at holde det hele oprejst og for at suge olien og saften til sig.
  • Græske hjemmekokke bruger langt mere olivenolie, end der føles rimeligt. Det er den, retten tilberedes i, og det meste ender i kartoflerne.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
680 kcal
Protein
10 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
35 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Græske opskrifter, du også kan prøve