🇬🇷 Greske oppskrifterMiddag

Gemista

Av Groceree

Også kjent som Yemista · Greske fylte tomater

Uthulte tomater og paprikaer fylt med ris, urter og sitt eget utskrapte fruktkjøtt, og stekt langsomt med poteter klemt inn mellom dem for å fange opp oljen.

Sist oppdatert

Ovnsbakte fylte tomater og paprikaer med brunet topp, med potetbåter pakket tett rundt
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
35 min
Tilberedning
1 t 35 min
Totalt
2 t 30 min

Ingredienser

  • store tomater6
  • paprika4
  • langkornet ris200 g
  • løk2
  • hvitløksfedd3
  • bladpersille1 stor håndfull
  • mynte3 ss
  • dill3 ss
  • poteter500 g
  • olivenolje150 ml
  • strøsukker1 ts
  • salt
  • svart pepper
  • vann250 ml

Fremgangsmåte

  1. 01

    Sett ovnen på 180°C. Skjær toppen av de og ta vare på dem som lokk. Skrap innmaten ut i en bolle og grovhakk den.

  2. 02

    Skjær toppen av og trekk ut frøene.

  3. 03

    Strø inni hvert skall og sett dem opp ned i 15 minutter, så de renner av.

  4. 04

    Finhakk og hakk . Stek myk i halvparten av i 10 minutter, tilsett hvitløken, deretter det hakkede og , og la det koke i 10 minutter.

  5. 05

    Hakk , og . Rør inn den og urtene, smak godt til med og nykvernet , og ta kjelen av varmen mens fortsatt er rå.

  6. 06

    Fyll hvert skall to tredjedeler fullt – sveller – og legg lokkene på igjen.

  7. 07

    Sett dem i en ildfast form. Skrell , skjær dem i tykke båter og stapp dem inn i mellomrommene, og hell så over resten av og .

  8. 08

    Stek i 75 minutter, de første 45 under folie, til er myk og toppene har fått farge.

  9. 09

    La dem stå i 20 minutter. Gemista serveres lun eller romtemperert, aldri rett fra ovnen.

Tips

  • Fyll bare to tredjedeler. Ris som ikke har plass til å svelle, sprenger tomaten og renner ut.
  • Potetene er ikke tilbehør. De stappes inn for å holde alt oppreist og for å suge opp oljen og saftene.
  • Greske hjemmekokker bruker mye mer olivenolje enn det virker fornuftig. Det er den retten tilberedes i, og det meste ender opp i potetene.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
680 kcal
Protein
10 g
Karbohydrater
82 g
Fett
35 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Greske oppskrifter