🇫🇷 Рецепты французской кухниОбед
Салат нисуаз
От Groceree
Составной салат из Ниццы: тунец, стручковая фасоль, варёные яйца, помидоры, оливки и анчоусы, выложенные на листья салата и политые резкой заправкой на красном винном уксусе. Всё раскладывается отдельными группами, а не перемешивается, поэтому каждая часть сохраняет свою текстуру и получает собственную приправу.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 25 мин
- Готовка
- 15 мин
- Всего
- 45 мин
Ингредиенты
Салат
яйца4
стручковая фасоль300 г
тунец в оливковом масле320 г
небольшие спелые помидоры400 г
мини-романо2
красный лук1
огурец½
чёрные оливки100 г
филе анчоусов8
базилик (по желанию)1 горсть
Заправка
красный винный уксус2 ст. л.
дижонская горчица1 ч. л.
чеснок1 зубчик
оливковое масло первого отжима6 ст. л.
соль
чёрный перец
Приготовление
Заправка
- 01
Разотрите в пасту. Взбейте венчиком , и чесночную пасту с хорошей щепоткой , пока соль не растворится.
- 02
Влейте тонкой струйкой, продолжая взбивать, пока заправка слегка не загустеет и не перестанет расслаиваться, едва вы остановитесь. Щедро поперчите и попробуйте её на листе : она должна быть настолько резкой, чтобы вы зажмурились, потому что остальные ингредиенты заметно её приглушат.
Салат
- 03
Опустите в кипящую воду, варите 8 минут и сразу переложите в миску с холодной водой. Очистите их, когда они как следует остынут, и разрежьте вдоль пополам.
- 04
Отварите в хорошо посоленной воде 4 минуты, до мягкости, но чтобы она ещё поскрипывала на зубах. Откиньте и сразу переложите в ледяную воду — это останавливает готовку и держит цвет, — затем откиньте снова и обсушите.
- 05
Пока ещё чуть тёплая, перемешайте её со столовой ложкой . Сейчас она впитывает заправку куда лучше, чем потом, остывшая.
- 06
Разрежьте на четвертинки. Слегка посолите четвертинки помидоров и оставьте их на тарелке на 10 минут. Тонко нарежьте , промойте его холодной водой и обсушите — это снимет с него резкость.
- 07
Выстелите широкое блюдо листьями салата и слегка их заправьте. Нарежьте , слейте с тунца и разберите его на крупные кусочки. Сверху отдельными группами, не смешивая, выложите , , , и тунец.
- 08
Вложите половинки яиц, разбросайте без косточек и разложите сверху . Полейте всё блюдо остатком , досолите и поперчите и и порвите сверху .
- 09
Подавайте в течение часа, комнатной температуры, а не холодным из холодильника.
Примечания
- В строгой ниццкой версии, какой её записал Жак Медсен, нет ни одного варёного овоща: только сырые салатные овощи, тунец или анчоусы, но никогда и то и другое, и уж точно никакой фасоли и картофеля. Версия с фасолью — та, что подают почти везде в остальном мире, а второе привычное дополнение — 400 г мелкого плотного картофеля, отваренного и заправленного тёплым.
- Консервированный тунец в оливковом масле, слитый и разобранный на крупные куски, — традиционный выбор, и здесь он лучше свежего, который выходит сухим и теряется среди остальных вкусов. Брать стоит банку с полосатым тунцом, пойманным удочкой.
- Заправляйте прямо перед подачей. Если салат постоит заправленным, листья опадут, помидоры разбавят заправку, и за час всё блюдо обмякнет.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 500 ккал
- Белки
- 32 г
- Углеводы
- 14 г
- Жиры
- 35 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты французской кухни
- Груши в красном винеТвёрдые груши, очищенные целиком и с хвостиками, варят в красном вине с сахаром, корицей, бадьяном, гвоздикой, апельсиновой цедрой и ванилью, поворачивая, чтобы они равномерно окрасились в рубиновый цвет. Затем вино уваривают в блестящий пряный сироп, которым поливают груши — тёплые или охлаждённые.
- Тыквенный суп-пюреТыквенный суп-пюре, каким его варят во французских семьях: лук и лук-порей томят в сливочном масле, не давая им подрумяниться, тыкву и одну рассыпчатую картофелину варят в овощном бульоне, а потом всё пюрируют до бархатистости. Картофель придаёт супу плотность без муки, крем-фреш и немного мускатного ореха завершают вкус, а сверху суп посыпают нарезанным шнитт-луком.
- Бретонская гречневая галетаТонкий кружевной гречневый блин, испечённый на раскалённой сковороде, с начинкой из ветчины, тёртого эмменталя и яйца, которое схватывается в центре, сложенный квадратом. Бретонская galette complète, которую запивают сидром из керамической чаши.
- Все рецепты французской кухниФранцузские рецепты для домашней кухни: говядина по-бургундски, салат нисуаз и крем-брюле, с объяснением каждого шага и точными количествами.