🌍 Oost-Europese receptenAvondeten
Hongaarse goulash
Door Groceree
Ook bekend als Gulyás
Hongaarse gulyás: runderschenkel en aardappelen, langzaam gegaard in een bouillon op basis van uien en heel veel paprikapoeder, dunner dan een stoofpot en dikker dan een soep. Het paprikapoeder gaat erin als de pan van het vuur is, want het verbrandt in een paar seconden en maakt dan de hele pan bitter.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 25 min
- Kooktijd
- 2 u 45 min
- Totaal
- 3 u 20 min
Ingrediënten
- runderschenkel1 kg
- reuzel2 el
ui500 g
paprikapoeder3 el
scherp paprikapoeder (optioneel)½ tl- karwijzaad1 tl
knoflook3 tenen
groene puntpaprika1
tomaten1
wortel2
kruimige aardappelen600 g
runderbouillon1,2 l
laurierblaadjes2
zout
zwarte peper
Bereiding
- 01
Snipper de uien fijn. Smelt de in een zware braadpan op middellaag vuur en bak de uien met een snufje 20 tot 25 minuten, af en toe roerend. Ze moeten inzakken tot een zachte, goudgele massa zonder enige bite; dit is de basis van het gerecht, en wie zich hier haast, krijgt een dunne bouillon.
- 02
Snijd intussen de in blokjes van 3 cm, kneus het in een vijzel en hak de fijn. Haal de pan daarna helemaal van het vuur en laat hem 30 seconden uitsissen. Roer het , het als je dat gebruikt, het en de erdoor en blijf roeren tot het vet dieprood is.
- 03
Zet de pan terug op laag vuur, voeg de toe en schep die om in het rode vet tot elk blokje bedekt is. Het vlees wordt hier niet eerst aangebraden; het kleurt in het vet terwijl het op temperatuur komt.
- 04
Snijd de in stukjes, verwijder de zaadlijsten uit de , snijd hem in reepjes en voeg beide met de toe. Giet er 300 ml van de bij en breng tegen de kook aan. Doe het deksel erop en laat 1 uur en 30 minuten heel zachtjes pruttelen; kijk elk halfuur en voeg een scheutje bouillon toe als het dreigt aan te zetten.
- 05
Schil de en snijd ze in plakjes. Voeg ze met de rest van de toe en laat nog 20 minuten pruttelen, nu zonder deksel.
- 06
Schil de , snijd ze in stukken van 3 cm, voeg ze toe en laat nog 25 tot 30 minuten koken, tot ze gaar zijn en hun zetmeel de bouillon een beetje troebel heeft gemaakt. De moet onder een lepel zonder weerstand uit elkaar vallen.
- 07
Vis de eruit en breng op smaak met en versgemalen . Laat de goulash 10 minuten van het vuur staan voor je serveert, zodat het vet bovenkomt en de bouillon tot rust komt.
Tips
- Paprikapoeder verbrandt in een paar seconden en is dan niet meer te redden; daarom gaat de pan eerst van het vuur. Koop het ook vers: paprikapoeder dat ouder is dan een jaar, is dof oranje geworden en smaakt naar stof in plaats van naar zoete paprika.
- Schenkel is het juiste stuk, omdat het bindweefsel in de bouillon smelt en die body geeft. Sukadelappen of runderborst werken ook, maar mager biefstukvlees wordt draderig, hoe lang je het ook laat garen.
- De goulash is de volgende dag nog lekkerder en blijft drie dagen goed in de koelkast. Maak je hem van tevoren, voeg de aardappelen dan pas bij het opwarmen toe in plaats van aan het begin, want na een nacht worden ze korrelig. Voor een soepiger gulyás voeg je aan het eind nog 500 ml bouillon toe.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 480 kcal
- Eiwit
- 38 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vet
- 20 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Oost-Europese recepten
- Russische pompoenpapRussische gierstpap voor herfstochtenden: blokjes pompoen eerst zacht gekookt in water, dan goed gespoelde gierst erbij, en daarna volle melk met een beetje suiker, zachtjes gegaard tot de pap dik, romig en oranje is. Op het eind gaat er boter door, en wie wil zet de pap nog 20 tot 30 minuten in de oven, voor het goudbruine velletje en de gebakken structuur van pap uit een Russische oven.
- SharlotkaDe alledaagse appeltaart van Rusland: eieren en suiker opgeklopt tot een dikke, bleke massa, de bloem er met de hand door gespateld, en het luchtige beslag over een vorm vol stukjes zure appel gegoten. Er zit geen bakpoeder in, want alleen de eieren laten het biscuit rijzen, dat licht en smeuïg bakt rond de zachte, frisse appels, onder een dun, knapperig suikerkorstje.
- AjvarRode paprika's en aubergine, geroosterd tot ze zwartgeblakerd zijn, gepeld, gehakt en langzaam gegaard in zonnebloemolie met knoflook en azijn tot een rokerig, zoet smeersel. Op de hele Balkan wordt het elke herfst in enorme hoeveelheden gemaakt.
- Alle Oost-Europese receptenOost-Europese recepten van Oekraïne tot de Balkan: borsjt, kip paprikash en burek, met exacte hoeveelheden en wat je mist op een gedeelde lijst.