🇬🇧 Ricette britannicheColazione

Kedgeree

Di Groceree

Eglefino affumicato cotto nel latte e sfaldato nel riso al curry con uova bollite e prezzemolo. Una colazione anglo-indiana, in cui nemmeno il latte di cottura va sprecato.

Ultimo aggiornamento

Una padella di riso giallo al curry con eglefino affumicato a scaglie, uova tagliate in quarti e prezzemolo
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
20 min
Cottura
45 min
Totale
1 h 5 min

Ingredienti

  • eglefino affumicato non colorato500 g
  • latte500 ml
  • riso basmati300 g
  • uova4
  • cipolla1
  • burro60 g
  • curry in polvere dolce2 cucchiaino
  • curcuma in polvere½ cucchiaino
  • foglie di alloro1
  • prezzemolo1 manciata abbondante
  • limone1
  • panna fresca (facoltativo)3 cucchiaio
  • pepe nero

Preparazione

  1. 01

    Fate cuocere a fuoco dolce l', con la pelle, nel con la per 6-8 minuti, finché si sfalda. Toglietelo, filtrate il e tenetelo da parte.

  2. 02

    Sfaldate il pesce in pezzi grandi, eliminando pelle e lische.

  3. 03

    Fate bollire le per 7 minuti, raffreddatele sotto l'acqua corrente e sgusciatele. I tuorli devono essere appena rassodati, con il cuore morbido.

  4. 04

    Tritate finemente la e fatela appassire nel per 8 minuti, poi aggiungete il e la e cuocete per 1 minuto.

  5. 05

    Sciacquate il , poi unitelo mescolando finché è ben avvolto dal condimento. Aggiungete il di cottura filtrato, circa 450 ml, e portate a bollore, mescolando una volta. È proprio il a legare il al pesce.

  6. 06

    Coprite bene e cuocete a fuoco minimo per 12 minuti, poi lasciate riposare fuori dal fuoco per 10 minuti.

  7. 07

    Tritate il . Sgranate il con una forchetta e incorporate delicatamente l' e gran parte del , insieme alla , se la usate. Non mescolate con forza, o il pesce si sbriciola.

  8. 08

    Tagliate le in quarti e disponetele sopra, cospargete con il rimasto e macinate sopra del . Tagliate il a spicchi e serviteli a parte.

Note

  • Cuocete il riso nel latte in cui avete cotto il pesce. Buttarlo via e usare l'acqua è il modo più comune per ritrovarsi con un kedgeree che sa di due cose separate.
  • Eglefino non colorato. Quello giallo acceso è colorato artificialmente e ha un sapore più aggressivo, e la curcuma dà già tutto il colore che serve.
  • Uova da sette minuti. Quelle sode sono asciutte e gessose accanto al riso.
  • Con sette minuti di cottura i tuorli restano morbidi al centro. Per donne in gravidanza, anziani o bambini piccoli, usate uova pastorizzate oppure fatele bollire per 10 minuti.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
640 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
67 g
Grassi
23 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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