🇬🇧 Brittiska receptFrukost

Kedgeree

Av Groceree

Rökt kolja pocherad i mjölk och vänd i stora flagor genom currykryddat ris med kokta ägg och persilja. En angloindisk frukosträtt, och pocheringsmjölken går inte till spillo.

Senast uppdaterad

En panna gult currykryddat ris med flagad rökt kolja, äggklyftor och persilja
Portioner
4 portioner
Förberedelse
20 min
Tillagning
45 min
Totalt
1 tim 5 min

Ingredienser

  • ofärgad rökt kolja500 g
  • mjölk500 ml
  • basmatiris300 g
  • ägg4
  • gul lök1
  • smör60 g
  • milt currypulver2 tsk
  • malen gurkmeja½ tsk
  • lagerblad1
  • bladpersilja1 stor näve
  • citron1
  • vispgrädde (valfritt)3 msk
  • svartpeppar

Instruktioner

  1. 01

    Pochera den , med skinnet kvar, i med i 6 till 8 minuter, tills den går att dela i flagor. Lyft upp den, sila och spara den.

  2. 02

    Dela koljan i stora flagor och släng skinn och ben.

  3. 03

    Koka i 7 minuter, kyl dem under kranen och skala dem. Gulorna ska precis ha stelnat men vara mjuka i mitten.

  4. 04

    Finhacka och fräs den mjuk i i 8 minuter, tillsätt sedan det milda och och låt fräsa i 1 minut.

  5. 05

    Skölj och rör sedan ner det så att varje korn blir täckt av fettet. Tillsätt den silade pocheringsmjölken, cirka 450 ml, och låt koka upp; rör om en gång. Det är som binder ihop riset med fisken.

  6. 06

    Lägg på ett tättslutande lock och låt koka på lägsta värme i 12 minuter, och låt sedan vila av plattan i 10 minuter.

  7. 07

    Hacka . Luckra med en gaffel och vänd ner och det mesta av persiljan, och om du använder den. Rör inte hårt, då går fisken sönder.

  8. 08

    Dela i fyra klyftor och lägg dem ovanpå, strö över resten av och mal över . Skär i klyftor och servera dem vid sidan om.

Tips

  • Koka riset i pocheringsmjölken. Att hälla bort den och använda vatten är det vanligaste skälet till att kedgeree smakar som två separata saker.
  • Ofärgad kolja. Den knallgula sorten är färgad och smakar skarpare, och gurkmejan ger all färg som behövs.
  • Sjuminutersägg. Hårdkokta ägg blir torra och kritiga mot riset.
  • Gulorna i sjuminutersäggen förblir mjuka i mitten. Till gravida, äldre och mycket små barn, använd pastöriserade ägg eller koka äggen i 10 minuter.

Näringsvärde per portion

Kalorier
640 kcal
Protein
40 g
Kolhydrater
67 g
Fett
23 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Brittiska recept