🇬🇧 Britische RezepteFrühstück

Kedgeree

Von Groceree

Geräucherter Schellfisch, in Milch pochiert und in Stücken unter Curryreis gehoben, mit gekochten Eiern und Petersilie. Ein anglo-indisches Frühstück, bei dem auch die Pochiermilch nicht verschwendet wird.

Zuletzt aktualisiert

Eine Pfanne mit gelbem Curryreis, zerpflücktem geräuchertem Schellfisch, Eivierteln und Petersilie
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
20 min
Kochzeit
45 min
Gesamt
1 Std. 5 min

Zutaten

  • ungefärbter geräucherter Schellfisch500 g
  • Milch500 ml
  • Basmatireis300 g
  • Eier4
  • Zwiebel1
  • Butter60 g
  • mildes Currypulver2 TL
  • gemahlene Kurkuma½ TL
  • Lorbeerblatt1
  • glatte Petersilie1 große Handvoll
  • Zitrone1
  • Sahne (optional)3 EL
  • schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 01

    Den mit Haut zusammen mit dem 6 bis 8 Minuten in der pochieren, bis er sich zerpflücken lässt. Herausheben, die durch ein Sieb gießen und aufbewahren.

  2. 02

    Den Fisch in große Stücke zerpflücken, dabei Haut und Gräten entfernen.

  3. 03

    Die 7 Minuten kochen, unter kaltem Wasser abschrecken und pellen. Das Eigelb sollte gerade gestockt und in der Mitte noch weich sein.

  4. 04

    Die fein hacken und 8 Minuten in der weich dünsten, dann das und die zugeben und 1 Minute mitdünsten.

  5. 05

    Den waschen und unterrühren, bis er rundum mit Fett überzogen ist. Die durchgesiebte Pochiermilch, etwa 450 ml, zugießen und unter einmaligem Umrühren aufkochen. Erst die verbindet den Reis mit dem Fisch.

  6. 06

    Fest zudecken und 12 Minuten bei kleinster Hitze garen, dann vom Herd nehmen und 10 Minuten ruhen lassen.

  7. 07

    Die hacken. Den mit einer Gabel auflockern und den sowie den größten Teil der unterheben, nach Belieben auch die . Nicht kräftig rühren, sonst zerfällt der Fisch.

  8. 08

    Die vierteln und obenauf legen, die restliche darüberstreuen und darübermahlen. Die in Spalten schneiden und dazu servieren.

Hinweise

  • Den Reis in der Pochiermilch garen. Wer sie weggießt und Wasser nimmt, bekommt am ehesten ein Kedgeree, das nach zwei getrennten Dingen schmeckt.
  • Ungefärbter Schellfisch. Die leuchtend gelbe Sorte ist gefärbt und schmeckt herber, und die Kurkuma liefert ohnehin alle Farbe, die es braucht.
  • Sieben-Minuten-Eier. Hart gekochte wirken neben dem Reis trocken und mehlig.
  • Nach sieben Minuten bleibt das Eigelb in der Mitte weich. Für Schwangere, ältere Menschen und kleine Kinder pasteurisierte Eier verwenden oder die Eier 10 Minuten kochen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
640 kcal
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
67 g
Fett
23 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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