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Kedgeree

Por Groceree

Eglefino ahumado escalfado en leche y desmenuzado sobre un arroz al curry con huevo cocido y perejil. Un desayuno angloindio en el que la leche del escalfado no se desperdicia.

Última actualización

Una sartén de arroz amarillo al curry con eglefino ahumado desmenuzado, cuartos de huevo y perejil
Raciones
4 raciones
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Total
1 h 5 min

Ingredientes

  • eglefino ahumado sin colorante500 g
  • leche500 ml
  • arroz basmati300 g
  • huevos4
  • cebolla1
  • mantequilla60 g
  • curry suave en polvo2 cdta
  • cúrcuma molida½ cdta
  • hojas de laurel1
  • perejil1 puñado grande
  • limón1
  • nata para montar (opcional)3 cda
  • pimienta negra

Instrucciones

  1. 01

    Escalfa el , con la piel, en la con la de 6 a 8 minutos, hasta que se separe en lascas. Sácalo, cuela la y resérvala.

  2. 02

    Desmenuza el pescado en lascas grandes, desechando la piel y las espinas.

  3. 03

    Cuece los 7 minutos, enfríalos bajo el grifo y pélalos. Las yemas deben quedar justo cuajadas, con el centro tierno.

  4. 04

    Pica fina la y póchala en la 8 minutos; después añade el y la y cocina 1 minuto.

  5. 05

    Lava el e incorpóralo, removiendo hasta que quede bien impregnado. Añade la del escalfado colada, unos 450 ml, y llévalo a ebullición removiendo una vez. Usar la es lo que une el con el pescado.

  6. 06

    Tapa bien y cuece a fuego mínimo 12 minutos; después déjalo reposar fuera del fuego 10 minutos.

  7. 07

    Pica el . Suelta el con un tenedor e incorpora con cuidado el y la mayor parte del , junto con la si la usas. No remuevas con fuerza o el pescado se romperá.

  8. 08

    Corta los en cuartos y colócalos encima, esparce el resto del y muele por encima. Corta el en gajos y sírvelos al lado.

Notas

  • Cuece el arroz en la leche del escalfado. Tirarla y usar agua es la forma más habitual de que el kedgeree acabe sabiendo a dos cosas por separado.
  • Eglefino sin colorante. El de color amarillo intenso está teñido y tiene un sabor más áspero, y la cúrcuma ya aporta todo el color necesario.
  • Huevos de siete minutos. Los huevos duros quedan secos y arenosos junto al arroz.
  • Con siete minutos, las yemas quedan tiernas en el centro. Si van a comerlo embarazadas, personas mayores o niños muy pequeños, usa huevos pasteurizados o cuécelos 10 minutos.

Información nutricional por ración

Calorías
640 kcal
Proteínas
40 g
Hidratos
67 g
Grasas
23 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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