🌍 Ricette mediorientaliCena
Kabab koobideh
Di Groceree
Conosciuto anche come Koobideh · Kubideh · Kebab persiano di carne macinata
Macinato di agnello e di manzo con cipolla grattugiata, impastato finché diventa appiccicoso e pressato lungo spiedi larghi e piatti, poi grigliato a fuoco vivo per 5-6 minuti. Si serve sul riso, venato di zafferano se l'avete.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 4 porzioni
- Tempo di preparazione
- 30 min
- Cottura
- 30 min
- Totale
- 1 h 40 min
Ingredienti
macinato di agnello500 g
macinato di manzo300 g
cipolla1
sale1½ cucchiaino
pepe nero1 cucchiaino- sommacco1 cucchiaino
curcuma in polvere¼ cucchiaino
bicarbonato di sodio¼ cucchiaino- pistilli di zafferano (facoltativo)1 pizzico
pomodori4
riso basmati400 g
sale1 cucchiaio
burro (facoltativo)30 g
acqua (facoltativo)2 cucchiaio
Preparazione
- 01
Grattugiate la e strizzatene il succo attraverso un telo. La polpa dà sapore; il succo renderebbe la carne troppo umida per restare sullo spiedo.
- 02
Mescolate il e il con la polpa di , il , il macinato al momento, la e il .
- 03
Impastate energicamente per 5 minuti, finché il composto diventa chiaro e appiccicoso e vi si attacca alle mani. È questo a tenerlo sullo spiedo.
- 04
Mettete in frigo per almeno 1 ora, perché il grasso si rassodi.
- 05
Mentre la carne riposa, sciacquate il finché l' esce limpida e lessatelo in abbondante con il cucchiaio di per 8-10 minuti, finché è appena tenero. Scolatelo, rimettetelo nella pentola, chiudete bene con il coperchio e lasciatelo sul fuoco al minimo per 10 minuti, perché cuocia al vapore. Se usate i , pestateli fino a ridurli in polvere e lasciateli in infusione nei 2 cucchiai di calda per 10 minuti.
- 06
Dividete la carne in 8 porzioni uguali. Con le mani bagnate, pressate ciascuna lungo uno spiedo largo e piatto, stringendola in un lungo cilindro uniforme, poi pizzicatela con la punta delle dita per formare delle creste per tutta la lunghezza.
- 07
Mettete prima sulla griglia i interi e cuoceteli per 8-10 minuti, girandoli, finché la buccia si raggrinzisce e sono morbidi.
- 08
Quando i sono a metà cottura, grigliate i kabab accanto a loro sulla brace molto calda, girandoli subito e poi ogni minuto, per 5-6 minuti in tutto, finché sono cotti all'interno, senza più tracce di rosa al centro. I primi giri veloci rassodano l'esterno, così la carne non cade.
- 09
Se usate lo , incorporate al l'acqua allo , poi fate scivolare i kabab sul con il , se lo usate, i grigliati e una spolverata di .
Note
- Gli spiedi larghi e piatti sono indispensabili. Il koobideh è morbido e su uno spiedo tondo gira su se stesso e cade.
- Impastate finché il composto diventa appiccicoso. La carne lavorata poco si sbriciola e cade dallo spiedo nella brace.
- Il bicarbonato è un trucco delle cucine persiane: mantiene tenero il kebab e lo aiuta a stare insieme.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 810 kcal
- Proteine
- 45 g
- Carboidrati
- 85 g
- Grassi
- 32 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
Dal video alla lista della spesa
Hai visto una ricetta su Instagram, TikTok o YouTube? Condividila con Groceree e gli ingredienti finiscono nella lista che tutta la casa condivide.

Trova un video di ricetta
01Trova un video di ricetta
Qualsiasi ricetta su Instagram, TikTok, YouTube o un sito.

Trova un video di ricetta
Groceree02Condividila con Groceree
Tocca Condividi e scegli Groceree. L’app legge la ricetta per te.
03La ricetta è nell’app
Ingredienti, quantità e passaggi, pronta da cucinare.
04Scegli cosa ti serve
Deseleziona quello che hai già in dispensa e aggiungi il resto.
05È nella lista condivisa
Ordinata per corsia, su ogni telefono di casa, in tempo reale.
Altre ricette mediorientali
- Insalata israelianaCetriolo, pomodoro e cipolla rossa, spesso con peperone rosso, tagliati a dadini minuscoli e regolari, conditi con succo di limone, olio d'oliva e sale e mescolati con prezzemolo e menta. Si mangia a colazione, a pranzo e a cena, e non manca in nessuna pita con falafel.
- Insalata ShiraziCetriolo, pomodoro e cipolla rossa tagliati a dadini minuscoli e conditi con succo d'uva acerba o lime e menta secca. L'insalata di tutti i giorni in Iran, servita accanto a ogni piatto di riso e kebab.
- LimonanaSucco di limone fresco, sciroppo di zucchero e una bella manciata di menta frullati con il ghiaccio fino a ottenere una limonata verde chiaro dalla consistenza di granita. La bevanda estiva di Israele e del Levante, dai chioschi sulla spiaggia a ogni caffè.