🌍 Orientalische RezepteAbendessen
Kabab Koobideh
Von Groceree
Auch bekannt als Koobideh · Kubideh · Persischer Hackfleischkebab
Lamm- und Rinderhackfleisch mit geriebener Zwiebel, geknetet, bis es klebrig wird, an breiten, flachen Spießen angedrückt und dann 5 bis 6 Minuten bei starker Hitze gegrillt. Serviert auf Reis, der, wenn vorhanden, mit Safran durchzogen ist.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 30 min
- Kochzeit
- 30 min
- Gesamt
- 1 Std. 40 min
Zutaten
Lammhackfleisch500 g
Rinderhackfleisch300 g
Zwiebel1
Salz1½ TL
schwarzer Pfeffer1 TL- Sumach1 TL
gemahlene Kurkuma¼ TL
Natron¼ TL- Safranfäden (optional)1 Prise
Tomaten4
Basmatireis400 g
Salz1 EL
Butter (optional)30 g
Wasser (optional)2 EL
Zubereitung
- 01
Die reiben und den Saft durch ein Tuch auspressen. Die geriebene Masse gibt Geschmack; der Saft würde das Fleisch zu feucht machen, sodass es nicht am Spieß hält.
- 02
Das und das mit der ausgepressten , dem , frisch gemahlenem , der und dem vermengen.
- 03
5 Minuten kräftig kneten, bis die Masse hell und klebrig wird und an der Hand haftet. Genau das hält sie am Spieß.
- 04
Mindestens 1 Stunde kalt stellen, damit das Fett fest wird.
- 05
Während das Fleisch kühlt, den waschen, bis das klar bleibt, und in reichlich mit dem Esslöffel 8 bis 10 Minuten kochen, bis er gerade weich ist. Abgießen, zurück in den Topf geben, fest zudecken und 10 Minuten bei kleinster Hitze dämpfen lassen. Nach Belieben die zu Pulver zerreiben und 10 Minuten in den 2 Esslöffeln heißem ziehen lassen.
- 06
Das Fleisch in 8 gleich große Portionen teilen. Mit nassen Händen jede Portion an einem breiten, flachen Spieß entlang zu einer langen, gleichmäßigen Wurst andrücken, dann mit den Fingerspitzen Rillen hineinkneifen.
- 07
Zuerst die ganzen auf den Grill legen und unter Wenden 8 bis 10 Minuten grillen, bis die Haut Blasen wirft und sie weich sind.
- 08
Wenn die halb fertig sind, die Kababs daneben über sehr heißer Glut grillen, sofort und danach jede Minute wenden, insgesamt 5 bis 6 Minuten, bis sie durchgegart sind und in der Mitte nichts Rosa mehr zu sehen ist. Durch das schnelle Wenden zu Beginn wird die Außenseite fest, sodass das Fleisch nicht abfällt.
- 09
Nach Belieben die samt Einweichwasser unter den rühren, dann die Kababs daraufgleiten lassen und mit der , falls verwendet, den gegrillten und etwas darübergestäubtem servieren.
Hinweise
- Breite, flache Spieße sind unverzichtbar. Koobideh ist weich und dreht sich auf einem runden Spieß und fällt ab.
- Kneten, bis die Masse klebrig wird. Zu wenig geknetetes Fleisch bröckelt vom Spieß in die Glut.
- Das Natron ist ein Trick aus der persischen Küche, der den Kebab zart hält und ihm Halt gibt.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 810 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Fett
- 32 g
Aus den Zutaten geschätzt.
Vom Video zur Einkaufsliste
Ein Rezept auf Instagram, TikTok oder YouTube entdeckt? Teile es mit Groceree und die Zutaten landen auf der Liste, die alle zu Hause nutzen.

Rezeptvideo finden
01Rezeptvideo finden
Jedes Rezept auf Instagram, TikTok, YouTube oder einer Website.

Rezeptvideo finden
Groceree02Mit Groceree teilen
Auf Teilen tippen und Groceree wählen. Die App liest das Rezept für dich aus.
03Das Rezept ist in der App
Zutaten, Mengen und Schritte, bereit zum Nachkochen.
04Auswählen, was du brauchst
Was schon im Schrank ist, abwählen und den Rest hinzufügen.
05Es steht auf der gemeinsamen Liste
Nach Gang sortiert, auf jedem Handy zu Hause, in Echtzeit.
Weitere Orientalische Rezepte
- Israelischer SalatGurke, Tomate und rote Zwiebel, oft auch rote Paprika, in winzige, gleichmäßige Würfel geschnitten, mit Zitronensaft, Olivenöl und Salz angemacht und mit Petersilie und Minze vermengt. Man isst ihn zum Frühstück, mittags und abends – und er steckt in jeder Falafel-Pita.
- LimonanaFrischer Zitronensaft, Zuckersirup und eine große Handvoll Minze, mit Eis zu einer hellgrünen, eisigen Slush-Limonade gemixt. Das Sommergetränk Israels und der Levante, vom Strandkiosk bis in jedes Café.
- QahwaHell gerösteter Kaffee, mit reichlich Kardamom und einer Prise Safran zu einem blassgoldenen, duftenden Getränk aufgekocht, aus einer Dallah in kleine henkellose Tassen gegossen und mit Datteln serviert. Der Kaffee der Gastfreundschaft am Golf.