🌍 Midtøstens oppskrifterMiddag
Kabab koobideh
Av Groceree
Også kjent som Koobideh · Kubideh · Persisk kjøttdeigskebab
Kjøttdeig av lam og storfe med revet løk, eltet til den er klissete og trykket ut langs brede, flate spyd, og så grillet på høy varme i 5 til 6 minutter. Serveres på ris, gjerne strøket med safran om du har det.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 30 min
- Tilberedning
- 30 min
- Totalt
- 1 t 40 min
Ingredienser
kjøttdeig av lam500 g
kjøttdeig av storfe300 g
løk1
salt1½ ts
svart pepper1 ts- sumak1 ts
malt gurkemeie¼ ts
natron¼ ts- safrantråder (valgfritt)1 klype
tomater4
basmatiris400 g
salt1 ss
smør (valgfritt)30 g
vann (valgfritt)2 ss
Fremgangsmåte
- 01
Riv og klem saften ut gjennom et klede. Den revne gir smak; saften ville gjort kjøttet for vått til å holde seg på spydet.
- 02
Bland og med den revne , , nykvernet , og .
- 03
Elt kraftig i 5 minutter, til farsen blir blek og klissete og fester seg til hånden. Det er dette som holder den på spydet.
- 04
Sett farsen kaldt i minst 1 time så fettet stivner.
- 05
Mens kjøttet står kaldt, skyller du til er klart og koker den i rikelig vann med spiseskjeen i 8 til 10 minutter, til den så vidt er mør. Hell av , ha risen tilbake i kjelen, legg på et tettsittende lokk og la den dampe på laveste varme i 10 minutter. Knus til pulver, hvis du bruker dem, og la dem trekke i de 2 spiseskjeene varmt vann i 10 minutter.
- 06
Del farsen i 8 like store porsjoner. Trykk hver porsjon ut langs et bredt, flatt spyd med våte hender, og klem den til en lang, jevn pølse. Klyp så riller langs den med fingertuppene.
- 07
Legg hele på grillen først og grill dem i 8 til 10 minutter, og snu dem, til skallet har fått blærer og de er myke.
- 08
Når er halvveis ferdige, griller du kebabene ved siden av dem over svært varme glør. Snu dem med en gang og deretter hvert minutt, i 5 til 6 minutter til sammen, til de er gjennomstekte uten noe rosa igjen i midten. De første raske vendingene gjør at utsiden setter seg, så kjøttet ikke faller av.
- 09
Rør safranvannet inn i , hvis du bruker det, og skyv så kebabene over på sammen med , hvis du bruker det, de grillede og et dryss .
Tips
- Brede, flate spyd er helt nødvendig. Koobideh er myk og vil snurre rundt og falle av et rundt spyd.
- Elt til farsen blir klissete. Kjøtt som er for lite eltet, smuldrer av spydet og ned i glørne.
- Natronet er et persisk kjøkkentriks som holder kebaben mør og hjelper den å holde sammen.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 810 kcal
- Protein
- 45 g
- Karbohydrater
- 85 g
- Fett
- 32 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Midtøstens oppskrifter
- Israelsk salatAgurk, tomat og rødløk, ofte med rød paprika, skåret i bittesmå, jevne terninger, dresset med sitronsaft, olivenolje og salt og vendt med persille og mynte. Spises til frokost, lunsj og middag, og stappes inn i hver eneste falafelpita.
- LimonanaFersk sitronsaft, sukkerlake og en stor håndfull mynte kjørt med is i blender til en lysegrønn lemonade med slushkonsistens. Sommerdrikken i Israel og Levanten, fra strandkioskene til hver eneste kafé.
- QahwaLysbrent kaffe kokt med rikelig kardemomme og en klype safran til en blek, gyllen og duftende drikk, skjenket fra en dallah i små kopper uten hank og servert med dadler. Kaffen som hører med til gjestfriheten i Gulfstatene.