Gumbo
Di Groceree
Conosciuto anche come Gumbo della Louisiana
Un roux scuro mescolato per quaranta minuti finché prende il colore del cioccolato, poi la santa trinità, pollo, andouille e okra. Servito sul riso.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 8 porzioni
- Tempo di preparazione
- 40 min
- Cottura
- 2 h
- Totale
- 2 h 40 min
Ingredienti
Roux e trinità
farina 00120 g
olio di semi120 ml
cipolla2
peperone verde2
coste di sedano3
spicchi d'aglio5
Gumbo
sovracosce di pollo disossate e senza pelle1 kg
salsiccia andouille400 g
okra300 g
brodo di pollo2 l- miscela di spezie cajun2 cucchiaio
timo1 cucchiaino
foglie di alloro3
pepe di Cayenna½ cucchiaino
cipollotto4
prezzemolo3 cucchiaio
riso500 g
Preparazione
Roux
- 01
Tritate le , i e il , tritate a parte l' e tenete tutto pronto prima di cominciare: quando il roux è scuro non c'è più tempo.
- 02
Incorporate con la frusta la nell' in una pentola pesante a fuoco medio-basso e mescolate di continuo, senza mai allontanarvi.
- 03
Nel giro di 30-45 minuti passa dal biondo al colore del burro d'arachidi, poi del cioccolato al latte e infine del cioccolato fondente. Fermatevi al cioccolato fondente.
- 04
Se vedete puntini neri o sentite odore di bruciato, buttatelo e ricominciate. Un roux bruciato rovina tutta la pentola e non si può salvare.
- 05
Versate tutti insieme le , i e il , che fermano la cottura del roux, e mescolate per 5 minuti, poi aggiungete l'.
Gumbo
- 06
Tagliate l' a rondelle e il pollo a pezzi di 4 cm. Rosolateli in una padella a parte.
- 07
Aggiungete gradualmente il brodo al roux, mescolando, poi il e l', la , il , il e le .
- 08
Fate sobbollire coperchio per 1 ora, eliminando il grasso che affiora, finché il pollo è tenero e ben cotto. Nel frattempo cuocete il secondo le indicazioni sulla confezione e tenetelo in caldo.
- 09
Tagliate l' a rondelle e aggiungetela negli ultimi 20 minuti: cuocendo addensa il .
- 10
Affettate i e tritate il , incorporateli e servite il sul .
Note
- Il roux è tutto il piatto. Richiede quaranta minuti di mescolamento continuo e non ci sono scorciatoie, solo roux bruciato.
- Cipolla, peperone verde e sedano sono la santa trinità della cucina cajun, usata dove i cuochi francesi userebbero un mirepoix.
- L'okra e la polvere di filé sono i due addensanti tradizionali. Se lo usate, il filé si aggiunge a tavola, fuori dal fuoco.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 750 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 74 g
- Grassi
- 32 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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