Gumbo
Av Groceree
Kallas även Gumbo med kyckling och andouille · Louisiana-gumbo
En mörk roux som rörs i fyrtio minuter tills den har fått samma färg som choklad, och sedan den heliga treenigheten, kyckling, andouille och okra. Serveras över ris.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 8 portioner
- Förberedelse
- 40 min
- Tillagning
- 2 tim
- Totalt
- 2 tim 40 min
Ingredienser
Roux och treenigheten
vetemjöl120 g
matolja120 ml
gul lök2
grön paprika2
selleristjälkar3
vitlöksklyftor5
Gumbo
benfria, skinnfria kycklinglår1 kg
andouillekorv400 g
okra300 g
kycklingbuljong2 l- cajunkrydda2 msk
timjan1 tsk
lagerblad3
cayennepeppar½ tsk
salladslök4
bladpersilja3 msk
ris500 g
Instruktioner
Roux
- 01
Hacka , den och , hacka för sig och ha allt redo innan du börjar — när rouxen väl är mörk finns det ingen tid.
- 02
Vispa ner i i en tjockbottnad gryta på medellåg värme och rör hela tiden, utan att någonsin lämna den.
- 03
Färgen går från ljus till jordnötssmör, mjölkchoklad och mörk choklad under loppet av 30 till 45 minuter. Sluta vid mörk choklad.
- 04
Ser du svarta prickar eller känner lukten av bränt, släng den och börja om. Bränd roux förstör hela grytan och går inte att rädda.
- 05
Häll i , den och på en gång — de stoppar rouxens tillagning — och rör i 5 minuter, tillsätt sedan .
Gumbo
- 06
Skiva i slantar och skär i bitar på 4 cm. Bryn dem i en separat stekpanna.
- 07
Tillsätt i rouxen lite i taget under omrörning, och sedan och , , , och .
- 08
Låt sjuda utan lock i 1 timme och skumma bort fettet som flyter upp, tills är mör och genomkokt. Koka under tiden enligt anvisningen på förpackningen och håll det varmt.
- 09
Skiva i slantar och tillsätt den de sista 20 minuterna; den reder medan den kokar.
- 10
Skiva och hacka , rör ner dem och servera över .
Tips
- Rouxen är hela rätten. Den kräver fyrtio minuters oavbruten omrörning och det finns inga genvägar, bara bränd roux.
- Lök, grön paprika och selleri är cajunkökets heliga treenighet, som används där franska kockar skulle använda en mirepoix.
- Okra och filépulver är de två traditionella redningsmedlen. Filé rörs ner vid bordet, utan värme, om du använder det.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 750 kcal
- Protein
- 42 g
- Kolhydrater
- 74 g
- Fett
- 32 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Amerikanska recept
- Amerikansk köttgrytaDen amerikanska köttgrytan: högrev som pudras med mjöl, bryns ordentligt i omgångar och sjuder på låg värme i köttbuljong med tomatpuré, worcestershiresås, timjan och lagerblad tills köttet ger efter för en sked. Potatis, morötter och selleri läggs i halvvägs så att de blir genomkokta utan att falla sönder, mjölet reder såsen medan den sjuder, och ärtorna rörs ner på slutet.
- Bräserade short ribsShort ribs av nöt med ben som kryddas och bryns hårt och sedan tillagas långsamt i ugnen i inkokt rödvin och köttbuljong med morötter, lök, selleri, vitlök, timjan, rosmarin och lagerblad tills köttet släpper från benet. Silad, avfettad och inkokt blir bräseringsvätskan en mörk, blank sås, och gremolata eller persilja som strös över på slutet ger en frisk kontrast till mustigheten.
- HöstbowlVildris med tuggmotstånd toppat med rostad sötpotatis, brysselkål som karamelliserats på snittytorna, rå grönkål som masserats med citron tills den blir silkig, krispigt äpple, torkade tranbär och rostad mandel. En vinägrett på äppelcidervinäger med lönnsirap och dijonsenap binder ihop det jordiga, söta och syrliga, och allt utom äpplet håller sig bra när det görs i förväg.
- Alla Amerikanska receptAmerikanska recept från smashburgare och BBQ-revbensspjäll till pannkakor med kärnmjölk och äppelpaj, med exakta mängder som räknas om för alla vid bordet.