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Gumbo

Por Groceree

También conocido como Gumbo de pollo y andouille · Gumbo de Luisiana

Un roux oscuro removido durante cuarenta minutos hasta que toma color de chocolate, y después la santísima trinidad, pollo, andouille y okra. Se sirve sobre arroz.

Última actualización

Un cuenco de gumbo marrón oscuro con pollo, salchicha y okra sobre arroz blanco
Raciones
8 raciones
Preparación
40 min
Cocción
2 h
Total
2 h 40 min

Ingredientes

Roux y santísima trinidad

  • harina de trigo120 g
  • aceite vegetal120 ml
  • cebolla2
  • pimiento verde2
  • ramas de apio3
  • dientes de ajo5

Gumbo

  • contramuslos de pollo deshuesados y sin piel1 kg
  • salchicha andouille400 g
  • okra300 g
  • caldo de pollo2 l
  • especias cajún2 cda
  • tomillo1 cdta
  • hojas de laurel3
  • pimienta de cayena½ cdta
  • cebolleta4
  • perejil3 cda
  • arroz500 g

Instrucciones

Roux

  1. 01

    Pica la , el y el , pica el aparte y tenlo todo listo antes de empezar: cuando el roux está oscuro, ya no hay tiempo.

  2. 02

    Incorpora la al batiendo, en una olla de fondo grueso a fuego medio-bajo, y remueve sin parar, sin separarte nunca de ella.

  3. 03

    Pasa de rubio a mantequilla de cacahuete, a chocolate con leche y a chocolate negro a lo largo de 30 a 45 minutos. Detente en el chocolate negro.

  4. 04

    Si ves motas negras o huele a quemado, tíralo y empieza de nuevo. Un roux quemado arruina toda la olla y no tiene arreglo.

  5. 05

    Echa de golpe la , el y el , que detienen la cocción del roux, y remueve 5 minutos; después añade el .

Gumbo

  1. 06

    Corta la en rodajas y el pollo en trozos de 4 cm. Dóralos en otra sartén.

  2. 07

    Añade el caldo al roux poco a poco, dejar de remover, y después el y la , las , la , el y las .

  3. 08

    Cuece a fuego suave tapar durante 1 hora, retirando la grasa que suba, hasta que el pollo esté tierno y bien hecho. Mientras tanto, cuece el según las instrucciones del paquete y mantenlo caliente.

  4. 09

    Corta la en rodajas y añádela durante los últimos 20 minutos; espesa el a medida que se cocina.

  5. 10

    Corta la en rodajas y pica el , incorpóralos y sirve el sobre el .

Notas

  • El roux es todo el plato. Lleva cuarenta minutos removiendo sin parar y no hay atajos, solo roux quemado.
  • La cebolla, el pimiento verde y el apio son la santísima trinidad de la cocina cajún, y se usan donde un cocinero francés usaría un mirepoix.
  • La okra y el polvo de filé son los dos espesantes tradicionales. Si usas filé, se añade fuera del fuego, ya en la mesa.

Información nutricional por ración

Calorías
750 kcal
Proteínas
42 g
Hidratos
74 g
Grasas
32 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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