🇺🇸 Recetas estadounidensesCena
Gumbo
Por Groceree
También conocido como Gumbo de pollo y andouille · Gumbo de Luisiana
Un roux oscuro que se mueve durante cuarenta minutos hasta que toma el color del chocolate, y luego la santa trinidad, pollo, salchicha andouille y okra. Se sirve sobre arroz.
Última actualización

- Porciones
- 8 porciones
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 2 h
- Total
- 2 h 40 min
Ingredientes
Roux y trinidad
harina de trigo120 g
aceite vegetal120 ml
cebolla2
pimiento morrón verde2
ramas de apio3
dientes de ajo5
Gumbo
muslos de pollo sin hueso ni piel1 kg
salchicha andouille400 g
okra300 g
caldo de pollo2 l- sazonador cajún2 cda
tomillo1 cdta
hojas de laurel3
pimienta de cayena½ cdta
cebolla de cambray4
perejil3 cda
arroz500 g
Instrucciones
Roux
- 01
Pica la , el y el , pica el aparte y ten todo listo antes de empezar: una vez que el roux está oscuro, no hay tiempo.
- 02
Incorpora la al con un batidor en una olla pesada a fuego medio-bajo y mueve sin parar, sin despegarte ni un momento.
- 03
Pasa de rubio a color crema de cacahuate, luego a chocolate con leche y a chocolate amargo en 30 a 45 minutos. Detente en chocolate amargo.
- 04
Si ves puntitos negros o huele a quemado, tíralo y vuelve a empezar. Un roux quemado arruina toda la olla y no tiene remedio.
- 05
Agrega de golpe la , el y el (detienen la cocción del roux) y mueve durante 5 minutos; luego agrega el .
Gumbo
- 06
Corta la en rodajas y el pollo en trozos de 4 cm. Dóralos en otro sartén.
- 07
Agrega el al roux poco a poco, moviendo, y luego el y la , el , la , el y las .
- 08
Cocina a fuego bajo tapar durante 1 hora, quitando la grasa que suba, hasta que el pollo esté suave y bien cocido. Mientras tanto, cocina el según las instrucciones del paquete y mantenlo caliente.
- 09
Corta la en rodajas y agrégala en los últimos 20 minutos; espesa el mientras se cuece.
- 10
Rebana la y pica el , incorpóralos y sirve el sobre el .
Notas
- El roux es todo el platillo. Lleva cuarenta minutos de mover sin parar y no hay atajos, solo roux quemado.
- La cebolla, el pimiento morrón verde y el apio son la santa trinidad de la cocina cajún, y se usan donde un cocinero francés usaría un mirepoix.
- La okra y el polvo de filé son los dos espesantes tradicionales. Si usas filé, se agrega fuera del fuego, en la mesa.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 750 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 74 g
- Grasas
- 32 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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