🇺🇸 Amerikanske oppskrifterMiddag

Gumbo

Av Groceree

Også kjent som Gumbo med kylling og andouille · Louisiana-gumbo

En mørk roux som røres i førti minutter til den får farge som sjokolade, så den hellige treenighet, kylling, andouille og okra. Serveres over ris.

Sist oppdatert

En skål mørkebrun gumbo med kylling, pølse og okra over hvit ris
Porsjoner
8 porsjoner
Forberedelse
40 min
Tilberedning
2 t
Totalt
2 t 40 min

Ingredienser

Roux og den hellige treenighet

  • hvetemel120 g
  • matolje120 ml
  • løk2
  • grønn paprika2
  • selleristenger3
  • hvitløksfedd5

Gumbo

  • benfrie, skinnfrie kyllinglår1 kg
  • andouillepølse400 g
  • okra300 g
  • kyllingbuljong2 l
  • cajunkrydder2 ss
  • timian1 ts
  • laurbærblad3
  • cayennepepper½ ts
  • vårløk4
  • bladpersille3 ss
  • ris500 g

Fremgangsmåte

Roux

  1. 01

    Hakk , den og , hakk for seg, og ha alt klart før du begynner – når rouxen først er mørk, er det ikke tid til noe annet.

  2. 02

    Visp inn i i en tung gryte på middels lav varme, og rør hele tiden uten å gå fra den.

  3. 03

    Den går fra lys til peanøttsmør til melkesjokolade til mørk sjokolade i løpet av 30 til 45 minutter. Stopp ved mørk sjokolade.

  4. 04

    Ser du svarte prikker eller kjenner lukt av brent, kaster du den og begynner på nytt. Brent roux ødelegger hele gryten og kan ikke reddes.

  5. 05

    Ha i , den og på én gang – de stopper rouxen fra å steke videre – og rør i 5 minutter. Ha så i .

Gumbo

  1. 06

    Skjær i skiver og i biter på 4 cm. Brun dem i en egen panne.

  2. 07

    Spe rouxen gradvis med mens du rører, og ha så i og , , , og .

  3. 08

    La det småkoke uten lokk i 1 time, og skum av fettet som stiger opp, til er møre og gjennomkokte. Kok imens etter anvisningen på pakken og hold den varm.

  4. 09

    Skjær i skiver og ha den i de siste 20 minuttene; den tykner mens den koker.

  5. 10

    Skjær i skiver og hakk , rør dem inn og server over .

Tips

  • Rouxen er hele retten. Den krever førti minutter med konstant omrøring, og det finnes ingen snarveier, bare brent roux.
  • Løk, grønn paprika og selleri er den hellige treenighet i cajunkjøkkenet, brukt der franske kokker ville brukt en mirepoix.
  • Okra og filépulver er de to tradisjonelle jevningsmidlene. Bruker du filé, røres det inn ved bordet, utenfor varmen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
750 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
74 g
Fett
32 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Amerikanske oppskrifter