🌍 Ricette dell’Europa dell’EstCena
Gołąbki
Di Groceree
Conosciuto anche come Involtini di cavolo alla polacca
Foglie di cavolo ammorbidite in acqua bollente, arrotolate intorno a un ripieno di maiale e riso, sistemate ben strette in una pentola e brasate sotto una salsa di pomodoro finché diventano setose.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 6 porzioni
- Tempo di preparazione
- 45 min
- Cottura
- 1 h 40 min
- Totale
- 2 h 40 min
Ingredienti
Involtini
cavolo cappuccio1 cespo
macinato di maiale600 g
riso150 g
cipolla1
spicchi d'aglio2
uova1- maggiorana1 cucchiaino
sale1½ cucchiaino
pepe nero1 cucchiaino
Salsa
polpa di pomodoro in scatola800 g
concentrato di pomodoro2 cucchiaio
brodo di pollo300 ml
burro30 g
foglie di alloro2
zucchero semolato1 cucchiaino
Preparazione
Involtini
- 01
Eliminate il torsolo del e immergete il cespo intero, bello grande, nell'acqua bollente. Staccate le foglie man mano che si ammorbidiscono, poche alla volta, per circa 10 minuti.
- 02
Con un coltello assottigliate la costa spessa di ogni foglia, così si arrotolerà senza spaccarsi.
- 03
Lessate il per 8 minuti, in modo che resti ancora sodo al centro, poi scolatelo e allargatelo a raffreddare.
- 04
Tritate finemente la , schiacciate l' e sbattete l'. Mescolate il con il precotto, la , l', l', la secca, il e il macinato al momento.
- 05
Mettete una bella cucchiaiata di ripieno vicino alla base di ogni foglia, ripiegate i lati verso l'interno e arrotolate stretto.
Brasatura
- 06
Scaldate il forno a 160 °C. Rivestite il fondo di una pentola pesante con coperchio, adatta al forno, con le foglie strappate o avanzate: impediscono agli di attaccarsi al fondo.
- 07
Sistemate gli con la chiusura verso il basso, in strati ben stretti, così non possono srotolarsi.
- 08
Mescolate la di , il , il e lo , regolate di e e versate il tutto sugli involtini, aggiungendo le e qualche fiocchetto di .
- 09
Coprite con il coperchio e cuocete in forno per 90 minuti, finché un coltello affonda in un involtino senza alcuna resistenza e il ripieno è cotto (75 °C al cuore).
- 10
Lasciateli riposare per 15 minuti prima di servirli, con la versata sopra a cucchiaiate.
Note
- Precuocete il riso: non usatelo né crudo né cotto del tutto. Il riso crudo assorbe tutta la salsa; quello cotto, in novanta minuti, diventa una pappa.
- Sistemateli ben stretti. Gli involtini che hanno spazio per muoversi si aprono e vi ritrovate con una zuppa di ripieno.
- Assottigliare la costa delle foglie è il passaggio noioso che tutti saltano, ed è il motivo per cui le foglie si spaccano.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 480 kcal
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 38 g
- Grassi
- 24 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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