🌍 Oost-Europese receptenAvondeten

Gołąbki

Door Groceree

Ook bekend als Poolse koolrolletjes

Koolbladeren, zacht gemaakt in kokend water, opgerold rond varkensgehakt en rijst, dicht op elkaar in een pan gelegd en onder een tomatensaus gestoofd tot de bladeren zijdezacht zijn.

Laatst bijgewerkt

Koolrolletjes in tomatensaus in een zware pan, één opengesneden zodat de vulling van varkensgehakt en rijst te zien is
Porties
6 porties
Voorbereiding
45 min
Kooktijd
1 u 40 min
Totaal
2 u 40 min

Ingrediënten

Rolletjes

  • witte kool1 krop
  • varkensgehakt600 g
  • rijst150 g
  • ui1
  • teentjes knoflook2
  • eieren1
  • marjolein1 tl
  • zout1½ tl
  • zwarte peper1 tl

Saus

  • gehakte tomaten uit blik800 g
  • tomatenpuree2 el
  • kippenbouillon300 ml
  • boter30 g
  • laurierblaadjes2
  • fijne kristalsuiker1 tl

Bereiding

Rolletjes

  1. 01

    Snijd de harde kern uit de en laat de hele grote krop in kokend water zakken. Trek de bladeren er telkens met een paar tegelijk af zodra ze zacht worden; dat duurt ongeveer 10 minuten.

  2. 02

    Snijd met een mes de dikke nerf van elk blad plat, zodat het blad zonder te scheuren oprolt.

  3. 03

    Kook de 8 minuten, zodat hij vanbinnen nog stevig is, giet hem af en spreid hem uit om af te koelen.

  4. 04

    Snipper de fijn, pers de en klop het ei los. Meng het met de voorgekookte , de , de , het ei, de gedroogde , het en versgemalen .

  5. 05

    Leg een flinke lepel vulling onderaan op elk blad, vouw de zijkanten naar binnen en rol strak op.

Stoven

  1. 06

    Verwarm de oven voor op 160 °C. Bekleed de bodem van een zware, ovenvaste pan met deksel met de gescheurde of overgebleven bladeren; zo brandt de onderste laag niet aan.

  2. 07

    Leg de er met de naad naar beneden in, in strakke lagen, zodat ze niet open kunnen gaan.

  3. 08

    Meng de , de , de en de , breng op smaak met en en giet het over de rolletjes; leg de en klontjes erop.

  4. 09

    Doe het deksel erop en zet de pan 90 minuten in de oven, tot een mes zonder weerstand door een rolletje glijdt en de vulling gaar is (75 °C in de kern).

  5. 10

    Laat ze 15 minuten rusten en serveer ze met de eroverheen geschept.

Tips

  • Kook de rijst voor; gebruik hem niet rauw en ook niet helemaal gaar. Rauwe rijst zuigt alle saus op; gare rijst wordt in negentig minuten tot pap.
  • Leg ze strak tegen elkaar. Rolletjes die bewegingsruimte hebben, gaan open en dan eindig je met soep vol losse vulling.
  • De nerf van het blad platsnijden is het priegelwerkje dat iedereen overslaat, en precies daardoor scheuren de bladeren.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
480 kcal
Eiwit
28 g
Koolhydraten
38 g
Vet
24 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Oost-Europese recepten