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Poulet jerk
Par Groceree
Le poulet jerk jamaïcain : des hauts de cuisse et des pilons marinés toute une nuit avec du piment scotch bonnet, du quatre-épices, du thym et de la ciboule, puis cuits lentement jusqu'à ce que la peau noircisse et que la fumée pénètre bien la chair.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Total
- 5 h 10 min
Ingrédients
Marinade jerk
- piment scotch bonnet2
ciboule6
gousses d'ail4
gingembre frais3 cm- quatre-épices moulu2 c. à s.
thym frais2 c. à s.
vergeoise brune2 c. à s.
sauce soja3 c. à s.
citron vert1
cannelle moulue1 c. à c.
muscade moulue1 c. à c.
huile de tournesol3 c. à s.
sel1 c. à c.
Poulet
hauts et pilons de poulet1,2 kg
citron vert1
Préparation
Marinade jerk
- 01
Avec des gants, retirez les queues des . Hachez grossièrement la , épluchez l' et le , effeuillez le et pressez le jus d'un .
- 02
Mixez la , l', le , le , les feuilles de , la , la , la , la , l', le jus de , le et les pour obtenir une pâte épaisse. Ensuite, évitez de porter les mains à votre visage.
Poulet
- 03
Entaillez chaque morceau de deux ou trois fois jusqu'à l'os, pour que la marinade pénètre à l'intérieur.
- 04
Enduisez-les de pâte sur toute leur surface et dans les entailles. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
- 05
Faites cuire au barbecue en cuisson indirecte 40 à 50 minutes, en retournant de temps en temps, ou rôtissez au four préchauffé à 200 °C pendant 40 minutes, puis passez sous le gril bien chaud 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que la peau noircisse par endroits. Le est cuit quand le jus qui s'écoule près de l'os est clair et que la partie la plus épaisse atteint 75 °C.
- 06
Laissez reposer 5 minutes, coupez le second en quartiers et servez-les à côté.
Notes
- Le quatre-épices est la colonne vertébrale du plat : le jerk est traditionnellement fumé au bois de pimentier de la Jamaïque, et les baies moulues de cet arbre sont ce qui s'en rapproche le plus à la maison.
- Deux scotch bonnets, c'est le piquant authentique. Pour une version qui garde le bon goût sans faire mal, n'en mettez qu'un, épépiné.
- Une poignée de copeaux de bois trempés sur le barbecue vous rapprochera bien plus de ce goût fumé qu'un four ne le fera jamais.
- Laissez la peau noircir par endroits. Le jerk doit être noirci sur les bords ; si vous le retirez trop tôt, il n'aura que le goût de la marinade.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 520 kcal
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 32 g
Estimation à partir des ingrédients.
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