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Poulet jerk

Par Groceree

Le poulet jerk jamaïcain : des hauts de cuisse et des pilons marinés toute une nuit avec du piment scotch bonnet, du quatre-épices, du thym et de la ciboule, puis cuits lentement jusqu'à ce que la peau noircisse et que la fumée pénètre bien la chair.

Dernière mise à jour

Morceaux de poulet jerk noircis par endroits, avec des quartiers de citron vert et un peu de ciboule
Portions
4 portions
Temps de préparation
20 min
Cuisson
45 min
Total
5 h 10 min

Ingrédients

Marinade jerk

  • piment scotch bonnet2
  • ciboule6
  • gousses d'ail4
  • gingembre frais3 cm
  • quatre-épices moulu2 c. à s.
  • thym frais2 c. à s.
  • vergeoise brune2 c. à s.
  • sauce soja3 c. à s.
  • citron vert1
  • cannelle moulue1 c. à c.
  • muscade moulue1 c. à c.
  • huile de tournesol3 c. à s.
  • sel1 c. à c.

Poulet

  • hauts et pilons de poulet1,2 kg
  • citron vert1

Préparation

Marinade jerk

  1. 01

    Avec des gants, retirez les queues des . Hachez grossièrement la , épluchez l' et le , effeuillez le et pressez le jus d'un .

  2. 02

    Mixez la , l', le , le , les feuilles de , la , la , la , la , l', le jus de , le et les pour obtenir une pâte épaisse. Ensuite, évitez de porter les mains à votre visage.

Poulet

  1. 03

    Entaillez chaque morceau de deux ou trois fois jusqu'à l'os, pour que la marinade pénètre à l'intérieur.

  2. 04

    Enduisez-les de pâte sur toute leur surface et dans les entailles. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.

  3. 05

    Faites cuire au barbecue en cuisson indirecte 40 à 50 minutes, en retournant de temps en temps, ou rôtissez au four préchauffé à 200 °C pendant 40 minutes, puis passez sous le gril bien chaud 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que la peau noircisse par endroits. Le est cuit quand le jus qui s'écoule près de l'os est clair et que la partie la plus épaisse atteint 75 °C.

  4. 06

    Laissez reposer 5 minutes, coupez le second en quartiers et servez-les à côté.

Notes

  • Le quatre-épices est la colonne vertébrale du plat : le jerk est traditionnellement fumé au bois de pimentier de la Jamaïque, et les baies moulues de cet arbre sont ce qui s'en rapproche le plus à la maison.
  • Deux scotch bonnets, c'est le piquant authentique. Pour une version qui garde le bon goût sans faire mal, n'en mettez qu'un, épépiné.
  • Une poignée de copeaux de bois trempés sur le barbecue vous rapprochera bien plus de ce goût fumé qu'un four ne le fera jamais.
  • Laissez la peau noircir par endroits. Le jerk doit être noirci sur les bords ; si vous le retirez trop tôt, il n'aura que le goût de la marinade.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
520 kcal
Protéines
44 g
Glucides
12 g
Lipides
32 g

Estimation à partir des ingrédients.

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