🌎 Karibiske oppskrifterMiddag
Jerk-kylling
Av Groceree
Også kjent som Jerk chicken
Jamaicansk jerk-kylling: lår og klubber marinert over natten i scotch bonnet-chili, allehånde, timian og vårløk, og så tilberedt langsomt til skinnet blir svartbrent og røyksmaken trekker helt inn i kjøttet.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 45 min
- Totalt
- 5 t 10 min
Ingredienser
Jerk-marinade
- scotch bonnet-chili2
vårløk6
hvitløksfedd4
fersk ingefær3 cm- malt allehånde2 ss
fersk timian2 ss
mørkt brunt sukker2 ss
soyasaus3 ss
lime1
malt kanel1 ts
malt muskatnøtt1 ts
solsikkeolje3 ss
salt1 ts
Kylling
kyllinglår og kyllingklubber1,2 kg
lime1
Fremgangsmåte
Jerk-marinade
- 01
Ta på hansker og riv stilkene av . Grovhakk , skrell og , plukk bladene av den og press saften av én .
- 02
Kjør , , , den , , det mørke brune , , den , den , , , og til en tykk pasta. Hold hendene unna ansiktet etterpå.
Kylling
- 03
Skjær to eller tre snitt helt inn til beinet i alle , så marinaden kommer inn i kjøttet.
- 04
Gni pastaen inn over hele kyllingen og ned i snittene. Dekk til og la kyllingen marinere i kjøleskapet i minst 4 timer, helst over natten.
- 05
Grill over indirekte varme i 40 til 50 minutter, og snu den av og til, eller stek den i ovnen på 200°C i 40 minutter og deretter under varm ovnsgrill i 3 til 5 minutter, til den er svidd her og der. er ferdig når kjøttsaften ved beinet er klar og den tykkeste delen holder 75°C.
- 06
La kyllingen hvile i 5 minutter, skjær den andre i båter og server dem ved siden av.
Tips
- Allehånde er selve ryggraden – jerk røykes tradisjonelt over ved fra allehåndetreet, og de malte bærene er det nærmeste et vanlig kjøkken kommer.
- To scotch bonnet-chilier gir ekte jamaicansk styrke. Bruk én, uten frø, for en variant som fortsatt smaker riktig, men som ikke gjør vondt.
- En håndfull bløtlagt røykflis på grillen gir deg mye nærmere den ekte røyksmaken enn en ovn noen gang kan.
- La skinnet bli svidd her og der. Jerk skal være svartbrent i kantene, og tar du kyllingen av for tidlig, smaker den bare marinade.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 520 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbohydrater
- 12 g
- Fett
- 32 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Karibiske oppskrifter
- Coconut dropsFersk kokosnøtt i terninger kokt med mørkt brunt sukker, ingefær og litt muskatnøtt til sirupen blir tykk og klissete, og så klattet ut i små hauger som får stivne. Et jamaicansk godteri som selges av gateselgere.
- GizzadaSmå, åpne terter med klypt, bølget kant, fylt med revet kokosnøtt kokt i brunt sukker, ingefær, muskatnøtt og kanel til det er klissete. En søt bakervare fra Jamaica, også kalt pinch-me-round.
- Kubansk svinestek med mojoSvinebog marinert over natten i mojo – pomerans, hvitløk, spisskummen og oregano – og stekt langsomt til kjøttet kan rives, med svoren sprøstekt helt til slutt.