🌎 Karibiske oppskrifterMiddag

Jerk-kylling

Av Groceree

Også kjent som Jerk chicken

Jamaicansk jerk-kylling: lår og klubber marinert over natten i scotch bonnet-chili, allehånde, timian og vårløk, og så tilberedt langsomt til skinnet blir svartbrent og røyksmaken trekker helt inn i kjøttet.

Sist oppdatert

Svidde biter av jerk-kylling med limebåter og litt vårløk strødd over
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
45 min
Totalt
5 t 10 min

Ingredienser

Jerk-marinade

  • scotch bonnet-chili2
  • vårløk6
  • hvitløksfedd4
  • fersk ingefær3 cm
  • malt allehånde2 ss
  • fersk timian2 ss
  • mørkt brunt sukker2 ss
  • soyasaus3 ss
  • lime1
  • malt kanel1 ts
  • malt muskatnøtt1 ts
  • solsikkeolje3 ss
  • salt1 ts

Kylling

  • kyllinglår og kyllingklubber1,2 kg
  • lime1

Fremgangsmåte

Jerk-marinade

  1. 01

    Ta på hansker og riv stilkene av . Grovhakk , skrell og , plukk bladene av den og press saften av én .

  2. 02

    Kjør , , , den , , det mørke brune , , den , den , , , og til en tykk pasta. Hold hendene unna ansiktet etterpå.

Kylling

  1. 03

    Skjær to eller tre snitt helt inn til beinet i alle , så marinaden kommer inn i kjøttet.

  2. 04

    Gni pastaen inn over hele kyllingen og ned i snittene. Dekk til og la kyllingen marinere i kjøleskapet i minst 4 timer, helst over natten.

  3. 05

    Grill over indirekte varme i 40 til 50 minutter, og snu den av og til, eller stek den i ovnen på 200°C i 40 minutter og deretter under varm ovnsgrill i 3 til 5 minutter, til den er svidd her og der. er ferdig når kjøttsaften ved beinet er klar og den tykkeste delen holder 75°C.

  4. 06

    La kyllingen hvile i 5 minutter, skjær den andre i båter og server dem ved siden av.

Tips

  • Allehånde er selve ryggraden – jerk røykes tradisjonelt over ved fra allehåndetreet, og de malte bærene er det nærmeste et vanlig kjøkken kommer.
  • To scotch bonnet-chilier gir ekte jamaicansk styrke. Bruk én, uten frø, for en variant som fortsatt smaker riktig, men som ikke gjør vondt.
  • En håndfull bløtlagt røykflis på grillen gir deg mye nærmere den ekte røyksmaken enn en ovn noen gang kan.
  • La skinnet bli svidd her og der. Jerk skal være svartbrent i kantene, og tar du kyllingen av for tidlig, smaker den bare marinade.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
520 kcal
Protein
44 g
Karbohydrater
12 g
Fett
32 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Karibiske oppskrifter