Galinhada
Par Groceree
Aussi appelé Riz au poulet brésilien
Du poulet non désossé doré avec de l'ail, de l'oignon et du curcuma (açafrão-da-terra, le « safran » brésilien), puis cuit dans une seule cocotte avec du riz, des poivrons, de la tomate et du maïs, jusqu'à ce que le riz absorbe tout le jus. Une cuisine de campagne du Goiás.
Dernière mise à jour

- Portions
- 6 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingrédients
pilons de poulet600 g
citron vert2
gousses d'ail6
oignon2
huile végétale3 c. à s.
curcuma moulu2 c. à c.
riz long grain400 g
tomates2
poivron rouge1
poivron vert1
maïs doux200 g
bouillon de volaille1 l
olives vertes (facultatif)60 g
persil plat1 poignée
ciboule3
sel2 c. à c.
hauts de cuisse de poulet600 g
Préparation
- 01
Écrasez l' et pressez les . Assaisonnez les non désossés et les avec le jus de citron vert, la moitié de l' et le , et laissez 30 minutes au réfrigérateur.
- 02
Faites bien dorer le dans l', dans une cocotte large à fond épais, puis hachez les , ajoutez-les avec le reste de l' et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 03
Concassez les , épépinez le poivron rouge et le et coupez-les en dés. Incorporez le dans la cocotte, puis les et les poivrons, et faites cuire 5 minutes.
- 04
Rincez le , ajoutez-le et remuez pour bien l'enrober, puis ajoutez le et le chaud. Portez à ébullition.
- 05
Couvrez et laissez cuire à feu doux 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le soit tendre et le bien cuit, sans trace rosée près de l'os et avec un jus clair.
- 06
Hachez le et émincez la . Incorporez-les avec les , si vous en mettez, et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Notes
- Faites d'abord bien dorer le poulet : c'est cette coloration qui parfume le riz.
- Le riz doit être moelleux, presque crémeux, et non sec et bien détaché.
- Dans le Goiás, on y ajoute souvent du pequi, un fruit local au goût puissant qu'on adore ou qu'on déteste.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 560 kcal
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 60 g
- Lipides
- 18 g
Estimation à partir des ingrédients.
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