🇧🇷 Brasilianska receptMiddag

Galinhada

Av Groceree

Kallas även Brasiliansk kyckling med ris

Kyckling med ben som bryns med vitlök, lök och gurkmeja (açafrão-da-terra, brasilianarnas ”saffran”) och sedan kokas med ris, paprika, tomat och majs i en och samma gryta tills riset har sugit upp all vätska. Lantlig husmanskost från Goiás.

Senast uppdaterad

En gryta med gult ris, kycklingbitar, paprika, majs, gröna oliver och persilja
Portioner
6 portioner
Förberedelse
20 min
Tillagning
50 min
Totalt
1 tim 30 min

Ingredienser

  • kycklingklubbor600 g
  • lime2
  • vitlöksklyftor6
  • gul lök2
  • matolja3 msk
  • malen gurkmeja2 tsk
  • långkornigt ris400 g
  • tomater2
  • röd paprika1
  • grön paprika1
  • majskorn200 g
  • kycklingbuljong1 l
  • gröna oliver (valfritt)60 g
  • bladpersilja1 näve
  • salladslök3
  • salt2 tsk
  • kycklinglår600 g

Instruktioner

  1. 01

    Krossa och pressa saften ur . Krydda och med ben med limesaften, hälften av vitlöken och , och låt stå i kylskåpet i 30 minuter.

  2. 02

    Bryn ordentligt i i en vid, tjockbottnad gryta, hacka sedan och tillsätt den med resten av vitlöken och fräs tills den är mjuk.

  3. 03

    Hacka och kärna ur och tärna den röda och den . Rör ner i grytan och sedan och , och låt fräsa i 5 minuter.

  4. 04

    Skölj , tillsätt det och rör om så att det blir täckt av fettet, och tillsätt sedan och den varma . Låt koka upp.

  5. 05

    Lägg på lock och låt koka på låg värme i 20 till 25 minuter, tills är mjukt och genomkokt, utan något rosa vid benet och med klar köttsaft.

  6. 06

    Hacka och skiva . Rör ner dem tillsammans med de , om du använder dem, och låt vila i 5 minuter före servering.

Tips

  • Bryn kycklingen ordentligt först — det är färgen som ger riset smak.
  • Riset ska vara saftigt, nästan krämigt, inte torrt och luftigt.
  • I Goiás innehåller den ofta pequi, en lokal frukt med stark smak och doft som man antingen älskar eller hatar.

Näringsvärde per portion

Kalorier
560 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
60 g
Fett
18 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Brasilianska recept