Risotto à la courge butternut
Par Groceree
Aussi appelé Risotto alla zucca · Risotto au potiron
Un risotto alla zucca à la courge butternut, utilisée de deux façons : une moitié coupée en petits dés cuit avec le riz jusqu'à fondre et le colorer en orange, l'autre est rôtie en cubes pour le dessus. Échalotes, sauge et vin blanc sec forment la base, le bouillon de légumes chaud s'ajoute louche après louche, et le beurre froid et le parmesan sont incorporés hors du feu en battant vigoureusement.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Total
- 1 h
Ingrédients
courge butternut1 kg
riz à risotto320 g
bouillon de légumes1,2 l
échalote2
sauge16 feuilles
vin blanc sec100 ml
beurre60 g
parmesan70 g
huile d'olive3 c. à s.
sel
poivre noir
Préparation
- 01
Préchauffez le four à 200 °C. Épluchez la , coupez-la en deux dans la longueur et retirez les graines. Coupez la moitié de la chair en cubes de 2 cm à rôtir (le col, plein, donne les cubes les plus nets) et le reste en dés de 1 cm à cuire dans le risotto.
- 02
Sur une grande plaque de cuisson, mélangez les cubes de de 2 cm avec 2 cuillerées à soupe d', un peu de et de , puis étalez-les en une seule couche en les espaçant, pour qu'ils dorent au lieu de cuire à la vapeur. Faites rôtir 25 à 30 minutes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et caramélisés sur les bords, puis gardez-les au chaud dans le four éteint.
- 03
Portez le à un léger frémissement dans une casserole et gardez-le chaud à feu doux. Hachez finement les et 4 feuilles de , et râpez finement le .
- 04
Faites fondre 20 g de avec le reste de l', soit 1 cuillerée à soupe, dans une large sauteuse à fond épais (d'environ 28 cm) à feu moyen. Faites frire les 12 feuilles de entières 20 à 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles foncent et deviennent croustillantes, puis déposez-les sur du papier absorbant pour la finition.
- 05
Baissez le feu, ajoutez dans la même sauteuse les , la hachée et une pincée de , et faites cuire 6 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et translucides, sans coloration. Ajoutez les dés de de 1 cm et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir sur les bords.
- 06
Ajoutez le et faites-le nacrer 2 minutes en remuant, jusqu'à ce que les grains soient chauds et translucides sur les bords. Versez le et remuez jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement évaporé.
- 07
Ajoutez le chaud louche par louche, en remuant souvent et en n'ajoutant la suivante que lorsque la précédente est presque absorbée. Maintenez un frémissement vif et, de temps en temps, écrasez un peu de contre la paroi de la sauteuse pour qu'elle se défasse et colore le en orange.
- 08
Au bout de 16 à 18 minutes, commencez à goûter. Le est prêt quand le riz est tendre mais garde un léger croquant au cœur, et qu'il est assez fluide pour s'étaler lentement quand on en dépose une cuillerée dans une assiette. Il peut rester du .
- 09
Retirez la sauteuse du feu. Coupez en dés les 40 g de restants, tout juste sortis du réfrigérateur, ajoutez-les avec la majeure partie du et battez vigoureusement 1 minute à la cuillère en bois, jusqu'à ce que le risotto devienne crémeux et brillant. C'est la mantecatura. Salez, , couvrez et laissez reposer 2 minutes.
- 10
Répartissez dans des assiettes creuses chaudes et garnissez de rôtie et de feuilles de croustillantes. Servez le reste du à table.
Notes
- Coupez la courge destinée au riz en petits dés, d'environ 1 cm. Les petits morceaux fondent dans le risotto et le colorent en orange ; les gros restent en morceaux et laissent le riz pâle.
- Incorporez le beurre froid, hors du feu. Sur le feu, il fond en gras au lieu d'émulsionner, et le parmesan devient filant.
- Un potiron dense et sucré, comme la Delica ou le potimarron, convient tout aussi bien que la courge butternut. Évitez les citrouilles à sculpter, aqueuses, qui rendent le risotto fade et liquide.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 670 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 88 g
- Lipides
- 28 g
Estimation à partir des ingrédients.
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