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Risoto de abóbora

Por Groceree

Também conhecido como Risotto alla zucca

Risotto alla zucca com a abóbora butternut usada de dois jeitos: metade em cubinhos, cozida com o arroz até derreter e deixá-lo laranja, e metade assada em cubos para ir por cima. Echalota, sálvia e vinho branco seco formam a base, o caldo de legumes quente entra uma concha por vez, e a manteiga gelada e o parmesão são batidos fora do fogo.

Última atualização

Um prato fundo de risoto laranja e cremoso coberto com cubos de abóbora butternut assada e caramelizada, folhas de sálvia crocantes e parmesão ralado
Rendimento
4 porções
Preparo
20 min
Cozimento
40 min
Total
1 h

Ingredientes

  • abóbora butternut1 kg
  • arroz para risoto320 g
  • caldo de legumes1,2 l
  • echalota2
  • sálvia16 folhas
  • vinho branco seco100 ml
  • manteiga60 g
  • parmesão70 g
  • azeite de oliva3 colher de sopa
  • sal
  • pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. 01

    Aqueça o forno a 200 °C. Descasque a , corte-a ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes. Corte metade da polpa em cubos de 2 cm para assar (o pescoço, que é maciço, dá os cubos mais certinhos) e o resto em cubinhos de 1 cm para cozinhar com o risoto.

  2. 02

    Misture os cubos de 2 cm numa assadeira grande com 2 colheres de sopa do e um pouco de e , e espalhe-os numa única camada, com espaço entre eles, para que dourem em vez de cozinhar no vapor. Asse por 25 a 30 minutos, virando uma vez, até ficarem macios e caramelizados nas bordas, e depois mantenha-os aquecidos no forno desligado.

  3. 03

    Aqueça o numa panela até começar a ferver bem de leve e mantenha-o quente em fogo baixo. Pique fino as e 4 das folhas de , e rale fino o .

  4. 04

    Derreta 20 g da com a 1 colher de sopa restante de numa panela larga e pesada (de cerca de 28 cm) em fogo médio. Frite as 12 folhas de inteiras por 20 a 30 segundos, até escurecerem e ficarem crocantes, e passe-as para papel-toalha; elas vão por cima.

  5. 05

    Abaixe o fogo, junte as , a picada e uma pitada de na mesma panela e cozinhe por 6 minutos, mexendo, até ficarem macias e translúcidas, mas sem pegar cor. Junte os cubinhos de 1 cm de e cozinhe por mais 5 minutos, até começarem a amolecer nas bordas.

  6. 06

    Junte o e mexa por 2 minutos, até os grãos ficarem quentes e vítreos nas bordas. Despeje o e mexa até ele quase evaporar.

  7. 07

    Junte o quente uma concha por vez, mexendo com frequência e só acrescentando a próxima quando a anterior tiver sido quase toda absorvida. Mantenha uma fervura viva e, de vez em quando, pressione um pouco da contra a lateral da panela para que ela se desfaça e deixe o laranja.

  8. 08

    Depois de 16 a 18 minutos, comece a provar. O está pronto quando o arroz está macio, mas ainda levemente firme no centro, e solto o bastante para se espalhar devagar quando colocado num prato. Pode sobrar .

  9. 09

    Tire a panela do fogo. Corte em cubos os 40 g restantes de , direto da geladeira, junte com a maior parte do e bata vigorosamente com uma colher de pau por 1 minuto, até o risoto ficar cremoso e brilhante. Essa é a mantecatura. Tempere com e , tampe e deixe descansar por 2 minutos.

  10. 10

    Distribua em pratos fundos aquecidos e cubra com a assada e as folhas de crocantes. Leve o restante do à mesa.

Dicas

  • Corte a abóbora que vai com o arroz em cubos pequenos, de cerca de 1 cm. Pedaços pequenos derretem no risoto e o deixam laranja; os grandes continuam em pedaços e deixam o arroz pálido.
  • Bata a manteiga gelada, fora do fogo. Sobre a chama, ela derrete em gordura em vez de emulsionar, e o parmesão fica em fios.
  • Uma abóbora densa e doce, como a Delica ou a Hokkaido, funciona tão bem quanto a butternut. Evite as abóboras aguadas de esculpir, que deixam o risoto ralo e sem graça.

Informação nutricional por porção

Calorias
670 kcal
Proteínas
15 g
Carboidratos
88 g
Gorduras
28 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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