🌍 Välimerelliset reseptitLisuke

Uunikurpitsa fetalla

Tekijä: Groceree

Tunnetaan myös nimellä Uunimyskikurpitsa fetalla

Kurpitsalohkot paahdetaan kuorineen kuumassa uunissa oliiviöljyn, chilihiutaleiden ja timjamin kanssa, kunnes reunat karamellisoituvat, ja viimeistellään vielä lämpiminä murustetulla fetalla, hunajalla, paahdetuilla kurpitsansiemenillä, mintulla ja sitruunalla. Suolainen juusto, hento chilin tulisuus ja kirpeä sitruuna tasapainottavat pehmeää, makeaa maltoa.

Päivitetty viimeksi

Karamellisoituneita kurpitsalohkoja tarjoiluvadilla, pinnalla murustettua fetaa, paahdettuja kurpitsansiemeniä, mintunlehtiä ja raastettua sitruunankuorta, hunajasta kiiltävinä.
Annokset
4 annosta
Valmistelu
15 min
Kypsennys
35 min
Yhteensä
50 min

Ainekset

  • kurpitsa1,2 kg
  • oliiviöljy3 rkl
  • chilihiutaleet½–1 tl
  • timjami6 oksa
  • suola
  • mustapippuri
  • kurpitsansiemenet30 g
  • feta150 g
  • hunaja1 rkl
  • minttu1 kourallinen
  • sitruuna1

Ohjeet

  1. 01

    Kuumenna uuni 220 °C:seen tai 200 °C:seen kiertoilmalla.

  2. 02

    Pese ja kuivaa . Halkaise se, kaavi siemenet ja säikeet pois lusikalla ja leikkaa kuorineen lohkoiksi, jotka ovat ulkoreunasta noin 3 cm paksuja.

  3. 03

    Riivi oksista. Laita lohkot isolle uunipellille, kooltaan noin 30 × 40 cm, ja lisää , , timjami, reilusti ja vain vähän , sillä juusto on suolaista. Sekoita käsin, kunnes jokainen lohko on öljyn peitossa, ja levitä lohkot yhdeksi kerrokseksi leikkuupinta alaspäin.

  4. 04

    Paahda 25–30 minuuttia ja käännä lohkot puolivälissä, kunnes ne ovat lähes pehmeitä ja ruskistuvat reunoilta.

  5. 05

    Murusta sillä aikaa karkeiksi paloiksi, nypi varsista ja raasta kuori hienoksi.

  6. 06

    Ripottele lohkojen väleihin ja paahda vielä 5 minuuttia, kunnes siemenet ovat pullistuneet ja saaneet väriä ja on reunoilta karamellisoitunut ja veitsellä pistettäessä pehmeä läpikotaisin.

  7. 07

    Nosta lohkot lämpimälle tarjoiluvadille ja lusikoi ja pellille jäänyt niiden päälle. Ripottele päälle , valuta pinnalle ja viimeistele , jonka isot lehdet revit pienemmiksi, sekä raastetulla .

  8. 08

    Purista päälle puolikkaan mehu, leikkaa toinen puolikas lohkoiksi pöytään ja tarjoa lämpimänä.

Vinkit

  • Myskikurpitsa, kabocha tai red kuri toimivat samalla tavalla ja samassa ajassa. Niiden kuori pehmenee syötäväksi; paksukuorisesta kurpitsasta syödään malto ja kuori jätetään.
  • Anna lohkoille tilaa pellillä. Tiiviisti ahdettuina ne höyrystyvät omassa kosteudessaan ja jäävät vaaleiksi eivätkä karamellisoidu.
  • Kurpitsansiemenet voi korvata saksanpähkinöillä. Murra ne paloiksi ja paahda niitä pellillä samat 5 minuuttia.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
330 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
22 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Välimerelliset reseptit — kokeile myös näitä