🌍 Osteuropäische RezepteMittagessen

Żurek

Von Groceree

Auch bekannt als Saure Mehlsuppe · Polnische Sauerteigsuppe

Ein Teller cremig-weiße saure Roggensuppe mit Wurst, halbierten gekochten Eiern und Majoran

Polnische saure Roggensuppe auf Basis von Zakwas – Roggenmehl und Wasser, 4 bis 5 Tage fermentiert –, mit Räucherwurst, Majoran und einem halbierten gekochten Ei in jedem Teller.

Zuletzt aktualisiert

Portionen
6 Portionen
Vorbereitung
20 min
Kochzeit
1 Std.
Gesamt
4 Tage 2 Std.

Zutaten

Portionen:6

Zakwas

  • Roggenmehl100 g
  • Wasser500 ml
  • Knoblauchzehen3

Suppe

  • Räucherwurst400 g
  • Räucherspeck150 g
  • Zwiebeln1
  • Knoblauchzehen3
  • Hühnerbrühe1½ l
  • Majoran2 TL
  • Lorbeerblätter2
  • Pimentkörner4
  • saure Sahne150 ml
  • Eier6
  • Meerrettich (optional)1 EL
  • Salz

Zubereitung

Zakwas

  1. 01

    Das aufkochen und lauwarm abkühlen lassen. In einem sauberen Glas das einrühren, die geschälten und halbierten dazugeben und mit einem Tuch abdecken.

  2. 02

    4 bis 5 Tage bei Zimmertemperatur stehen lassen und täglich umrühren. Der Zakwas ist fertig, wenn er kräftig sauer und ein wenig nach Brot riecht.

  3. 03

    Gut umrühren und vor der Verwendung den Knoblauch abseihen. Fertigen gibt es in polnischen Läden, falls man nicht 5 Tage vorher angefangen hat.

Suppe

  1. 04

    Den würfeln, die in Scheiben schneiden, die hacken und die zerdrücken. Den Speck in einem großen Topf auslassen, die Wurst dazugeben und anbräunen, dann beides herausnehmen.

  2. 05

    und im Fett weich dünsten, dann die mit den , den und dem angießen.

  3. 06

    20 Minuten köcheln lassen, dann und wieder hineingeben und weitere 10 Minuten kochen. Inzwischen die 9 Minuten kochen, in kaltem Wasser abschrecken, schälen und halbieren.

  4. 07

    Den abgeseihten gut umrühren und dazugießen. Wieder bis knapp unter den Siedepunkt bringen und 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Suppe leicht eindickt, aber nicht sprudelnd kochen lassen, sonst trennt sie sich.

  5. 08

    Die mit einer Kelle heißer temperieren und dann abseits vom Herd wieder einrühren.

  6. 09

    Mit abschmecken und den zugeben, wenn man es schärfer mag.

  7. 10

    Die halbierten in Teller geben und die Suppe darüberschöpfen.

Hinweise

  • Żurek lebt vom fermentierten Roggen, nicht von Zitrone oder Essig. Nichts anderes gibt diese besondere säuerliche Tiefe mit Brotaroma.
  • Den Zakwas vor dem Eingießen schütteln oder umrühren – der Roggen setzt sich fest am Boden des Glases ab, und dieser Bodensatz macht den Großteil des Geschmacks aus.
  • Nach Zugabe von Zakwas und saurer Sahne die Suppe nie mehr kochen lassen. Sie gerinnt, und das lässt sich nicht mehr retten.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
470 kcal
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
34 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

Ein Rezept auf Instagram, TikTok oder YouTube entdeckt? Teile es mit Groceree und die Zutaten landen auf der Liste, die alle zu Hause nutzen.

  1. Rezeptvideo finden

    01

    Rezeptvideo finden

    Jedes Rezept auf Instagram, TikTok, YouTube oder einer Website.

  2. Rezeptvideo finden

    Groceree iconGroceree
    02

    Mit Groceree teilen

    Auf Teilen tippen und Groceree wählen. Die App liest das Rezept für dich aus.

  3. Das Rezept ist in der App
    03

    Das Rezept ist in der App

    Zutaten, Mengen und Schritte, bereit zum Nachkochen.

  4. Auswählen, was du brauchst
    04

    Auswählen, was du brauchst

    Was schon im Schrank ist, abwählen und den Rest hinzufügen.

  5. Es steht auf der gemeinsamen Liste
    05

    Es steht auf der gemeinsamen Liste

    Nach Gang sortiert, auf jedem Handy zu Hause, in Echtzeit.

Weitere Osteuropäische Rezepte