🇬🇷 Griechische RezepteMittagessen

Spanakopita

Von Groceree

Spinat-Feta-Pastete in Filoteig: Der Spinat wird zusammenfallen gelassen und ausgewrungen, mit Ei und Kräutern gebunden und zwischen gebutterte Blätter geschichtet, die zu splitternd knusprigen Lagen backen.

Zuletzt aktualisiert

Ein Stück Spanakopita mit grüner Spinat-Feta-Füllung zwischen knusprigen goldbraunen Filolagen
Portionen
6 Portionen
Vorbereitung
30 min
Kochzeit
45 min
Gesamt
1 Std. 30 min

Zutaten

Füllung

  • Spinat1 kg
  • Frühlingszwiebel6
  • Feta300 g
  • Eier3
  • Dill4 EL
  • glatte Petersilie3 EL
  • Olivenöl3 EL
  • Muskatnuss
  • schwarzer Pfeffer

Teig

  • Filoteig12 Blätter
  • Butter100 g
  • Olivenöl2 EL

Zubereitung

Füllung

  1. 01

    Den waschen und portionsweise in einer großen trockenen Pfanne zusammenfallen lassen, dann in ein Sieb geben und abkühlen lassen.

  2. 02

    Den in einem Tuch ausdrücken, bis fast kein Wasser mehr kommt. Dieser Schritt entscheidet, ob der Boden knusprig oder grau und matschig wird.

  3. 03

    Grob hacken. Die in Ringe schneiden, den zerbröseln und und hacken, dann mit dem , frisch geriebener und frisch gemahlenem unter den mischen. Jetzt abschmecken, bevor die rohen dazukommen; der bringt meist genug Salz mit. Zuletzt die verquirlen und unterrühren.

Teig

  1. 04

    Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Die schmelzen und mit dem verrühren.

  2. 05

    Eine Backform von 30 × 20 cm mit der -Öl-Mischung einpinseln und sechs Blätter hineinlegen, dabei jedes bestreichen und die Ränder überhängen lassen. Die übrigen Blätter unter einem feuchten Tuch aufbewahren, sonst brechen sie.

  3. 06

    Die gleichmäßig verteilen, die überhängenden Ränder einschlagen und die restlichen sechs Blätter darüberschichten, dabei jedes bestreichen.

  4. 07

    Die oberen Lagen vor dem Backen in Portionen einritzen — schneidet man erst nach dem Backen, zerbricht alles.

  5. 08

    40 bis 45 Minuten backen, bis die Pastete tief goldbraun und knusprig ist. Vor dem Durchschneiden 15 Minuten ruhen lassen.

Hinweise

  • Ein Kilo Spinat fällt fast auf nichts zusammen; die Menge ist kein Fehler.
  • Filoteig trocknet in Minuten aus. Ein feuchtes Geschirrtuch über dem Stapel ist Pflicht.
  • Zimmerwarm schmeckt sie besser als heiß, und so wird sie in Griechenland meist auch verkauft.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
530 kcal
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
40 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

Ein Rezept auf Instagram, TikTok oder YouTube entdeckt? Teile es mit Groceree und die Zutaten landen auf der Liste, die alle zu Hause nutzen.

  1. Rezeptvideo finden

    01

    Rezeptvideo finden

    Jedes Rezept auf Instagram, TikTok, YouTube oder einer Website.

  2. Rezeptvideo finden

    Groceree iconGroceree
    02

    Mit Groceree teilen

    Auf Teilen tippen und Groceree wählen. Die App liest das Rezept für dich aus.

  3. Das Rezept ist in der App
    03

    Das Rezept ist in der App

    Zutaten, Mengen und Schritte, bereit zum Nachkochen.

  4. Auswählen, was du brauchst
    04

    Auswählen, was du brauchst

    Was schon im Schrank ist, abwählen und den Rest hinzufügen.

  5. Es steht auf der gemeinsamen Liste
    05

    Es steht auf der gemeinsamen Liste

    Nach Gang sortiert, auf jedem Handy zu Hause, in Echtzeit.

Weitere Griechische Rezepte