🇬🇷 Рецепты греческой кухниОбед

Спанакопита

От Groceree

Пирог со шпинатом и фетой из теста фило: зелень прогревают до мягкости и досуха отжимают, соединяют с яйцом и травами и перекладывают листами, смазанными маслом, которые запекаются в хрупкие хрустящие слои.

Обновлено

Кусок спанакопиты с зелёной начинкой из шпината и феты между хрустящими золотистыми слоями фило
Порции
6 порц.
Подготовка
30 мин
Готовка
45 мин
Всего
1 ч 30 мин

Ингредиенты

Начинка

  • шпинат1 кг
  • зелёный лук6
  • фета300 г
  • яйца3
  • укроп4 ст. л.
  • листовая петрушка3 ст. л.
  • оливковое масло3 ст. л.
  • мускатный орех
  • чёрный перец

Тесто

  • тесто фило12 лист
  • сливочное масло100 г
  • оливковое масло2 ст. л.

Приготовление

Начинка

  1. 01

    Промойте и партиями прогрейте его в большой сухой сковороде, пока он не завянет, затем откиньте на дуршлаг и остудите.

  2. 02

    Отожмите в полотенце, пока вода почти не перестанет выделяться. Именно этот шаг решает, будет ли дно хрустящим или серым и размокшим.

  3. 03

    Крупно порубите его. Нарежьте , раскрошите , порубите и , затем смешайте их со , , свеженатёртым и свежемолотым . Попробуйте сейчас, пока в начинке нет сырых яиц: фета обычно даёт достаточно соли. Взбейте и вмешайте их в последнюю очередь.

Тесто

  1. 04

    Разогрейте духовку до 180 °C. Растопите и смешайте его с .

  2. 05

    Смажьте форму для запекания 30 × 20 см смесью масел и выложите в неё шесть листов , промазывая каждый и оставляя края свисать. Неиспользованные листы держите под влажным полотенцем, иначе они растрескаются.

  3. 06

    Ровно распределите , заверните свисающие края внутрь, затем выложите сверху оставшиеся шесть листов, промазывая их по ходу.

  4. 07

    Перед выпеканием надрежьте верхние слои на порции — если резать после выпечки, всё рассыплется.

  5. 08

    Выпекайте 40–45 минут до насыщенного золотистого цвета и хруста. Дайте постоять 15 минут, прежде чем прорезать до дна.

Примечания

  • Килограмм шпината уваривается почти в ничто; это не ошибка в количестве.
  • Фило пересыхает за считаные минуты. Влажное кухонное полотенце поверх стопки листов обязательно.
  • Комнатной температуры она вкуснее, чем горячей, — именно такой её обычно и продают в Греции.

Пищевая ценность на порцию

Калории
530 ккал
Белки
18 г
Углеводы
24 г
Жиры
40 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты греческой кухни