🇬🇷 Рецепты греческой кухниОбед
Спанакопита
От Groceree
Пирог со шпинатом и фетой из теста фило: зелень прогревают до мягкости и досуха отжимают, соединяют с яйцом и травами и перекладывают листами, смазанными маслом, которые запекаются в хрупкие хрустящие слои.
Обновлено

- Порции
- 6 порц.
- Подготовка
- 30 мин
- Готовка
- 45 мин
- Всего
- 1 ч 30 мин
Ингредиенты
Начинка
шпинат1 кг
зелёный лук6
фета300 г
яйца3
укроп4 ст. л.
листовая петрушка3 ст. л.
оливковое масло3 ст. л.
мускатный орех
чёрный перец
Тесто
- тесто фило12 лист
сливочное масло100 г
оливковое масло2 ст. л.
Приготовление
Начинка
- 01
Промойте и партиями прогрейте его в большой сухой сковороде, пока он не завянет, затем откиньте на дуршлаг и остудите.
- 02
Отожмите в полотенце, пока вода почти не перестанет выделяться. Именно этот шаг решает, будет ли дно хрустящим или серым и размокшим.
- 03
Крупно порубите его. Нарежьте , раскрошите , порубите и , затем смешайте их со , , свеженатёртым и свежемолотым . Попробуйте сейчас, пока в начинке нет сырых яиц: фета обычно даёт достаточно соли. Взбейте и вмешайте их в последнюю очередь.
Тесто
- 04
Разогрейте духовку до 180 °C. Растопите и смешайте его с .
- 05
Смажьте форму для запекания 30 × 20 см смесью масел и выложите в неё шесть листов , промазывая каждый и оставляя края свисать. Неиспользованные листы держите под влажным полотенцем, иначе они растрескаются.
- 06
Ровно распределите , заверните свисающие края внутрь, затем выложите сверху оставшиеся шесть листов, промазывая их по ходу.
- 07
Перед выпеканием надрежьте верхние слои на порции — если резать после выпечки, всё рассыплется.
- 08
Выпекайте 40–45 минут до насыщенного золотистого цвета и хруста. Дайте постоять 15 минут, прежде чем прорезать до дна.
Примечания
- Килограмм шпината уваривается почти в ничто; это не ошибка в количестве.
- Фило пересыхает за считаные минуты. Влажное кухонное полотенце поверх стопки листов обязательно.
- Комнатной температуры она вкуснее, чем горячей, — именно такой её обычно и продают в Греции.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 530 ккал
- Белки
- 18 г
- Углеводы
- 24 г
- Жиры
- 40 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты греческой кухни
- ГалактобурекоГустой манный крем с ароматом лимона и ванили запекают между слоями смазанного маслом теста фило и ещё горячим пропитывают холодным лимонным сиропом. Хрустящий сверху, мягкий и нежный внутри.
- Греческая пахлава с грецкими орехамиСлои смазанного маслом теста фило с грецкими орехами, корицей и гвоздикой, нарезанные ромбами, запечённые до хруста и пропитанные медовым сиропом с лимоном и корицей. Греческая пахлава пряней и медовее турецкой, которую делают с фисташками.
- Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехамиГустой процеженный йогурт из овечьего или коровьего молока, холодный, прямо из холодильника, щедро политый тимьяновым мёдом и посыпанный поджаренными грецкими орехами. Самый простой греческий десерт и лучший завтрак на свете, если йогурт хороший.