🇬🇷 Griekse receptenLunch
Spanakopita
Door Groceree
Taart van spinazie en feta in filodeeg: de spinazie geslonken en droog uitgewrongen, gebonden met ei en kruiden, tussen beboterde vellen die tot knisperende laagjes bakken.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 30 min
- Kooktijd
- 45 min
- Totaal
- 1 u 30 min
Ingrediënten
Vulling
spinazie1 kg
lente-ui6
feta300 g
eieren3
dille4 el
platte peterselie3 el
olijfolie3 el
nootmuskaat
zwarte peper
Deeg
- filodeeg12 vellen
boter100 g
olijfolie2 el
Bereiding
Vulling
- 01
Was de en laat hem in porties slinken in een grote droge pan; doe hem dan in een vergiet en laat afkoelen.
- 02
Knijp de in een doek uit tot er bijna geen vocht meer uitkomt. Deze stap bepaalt of de bodem knapperig wordt of grauw en papperig.
- 03
Hak hem grof. Snijd de in ringetjes, verkruimel de , hak de en de en meng alles door de met de , versgeraspte en versgemalen . Proef nu, voordat de rauwe erbij gaan; de brengt meestal genoeg zout mee. Klop de los en roer ze er als laatste door.
Deeg
- 04
Verwarm de oven voor op 180 °C. Smelt de en meng hem met de .
- 05
Bestrijk een bakvorm van 30 × 20 cm met het mengsel van en en leg er zes vellen in; bestrijk elk vel en laat de randen overhangen. Houd de vellen die je nog niet gebruikt onder een vochtige doek, anders breken ze.
- 06
Verdeel de gelijkmatig, vouw de overhangende randen naar binnen en leg de andere zes vellen erop; bestrijk ze steeds.
- 07
Snijd de bovenste lagen voor het bakken al in porties in — als je na het bakken snijdt, versplintert alles.
- 08
Bak 40 tot 45 minuten tot de spanakopita diep goudbruin en knapperig is. Laat 15 minuten rusten voordat je hem helemaal doorsnijdt.
Tips
- Een kilo spinazie slinkt tot bijna niets; dat is geen fout in de hoeveelheid.
- Filodeeg droogt binnen enkele minuten uit. Een vochtige theedoek over de stapel is niet optioneel.
- Lekkerder op kamertemperatuur dan heet, en zo wordt hij in Griekenland meestal ook verkocht.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 530 kcal
- Eiwit
- 18 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vet
- 40 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Griekse recepten
- FavaGele spliterwten van Santorini, met ui tot een puree gekookt en daarna met olijfolie en citroen zijdezacht opgeklopt. Warm geserveerd met kappertjes, rode ui en nog wat olie.
- FrappéOploskoffie, flink geschud met een beetje suiker en koud water tot een dik, licht schuim, en aangevuld met water, ijs en naar wens melk. In 1957 per ongeluk uitgevonden in Thessaloniki en de hele zomer lang langzaam gedronken.
- GalaktobourekoEen dikke custard van griesmeel met citroen en vanille, gebakken tussen lagen filodeeg met boter en, nog heet, doordrenkt met koude citroensiroop. Krokant van boven, zacht en romig vanbinnen.