🇬🇷 Græske opskrifterFrokost
Spanakopita
Af Groceree
Spinat- og fetatærte i filodej: spinaten sauteres, til den falder sammen, vrides tør og bindes med æg og krydderurter mellem smurte ark, der bager til sprøde, skrøbelige lag.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 30 min
- Tilberedning
- 45 min
- I alt
- 1 t 30 min
Ingredienser
Fyld
spinat1 kg
forårsløg6
feta300 g
æg3
dild4 spsk
bredbladet persille3 spsk
olivenolie3 spsk
muskatnød
sort peber
Dej
- filodej12 ark
smør100 g
olivenolie2 spsk
Fremgangsmåde
Fyld
- 01
Skyl , og lad den falde sammen i portioner på en stor, tør pande, hæld den så over i et dørslag, og lad den køle af.
- 02
Vrid i et viskestykke, til der næsten ikke kommer mere vand ud. Det er dette trin, der afgør, om bunden bliver sprød eller grå og vandet.
- 03
Hak den groft. Snit , smuldr , og hak og , og bland dem i sammen med , friskrevet og friskkværnet . Smag til nu, før de rå kommer i; giver som regel salt nok. Pisk æggene sammen, og rør dem i til sidst.
Dej
- 04
Tænd ovnen på 180 °C. Smelt , og bland det med .
- 05
Pensl en bageform på 30 × 20 cm med blandingen af og , og læg seks ark i, pensl hvert ark, og lad kanterne hænge ud over. Hold de ubrugte ark under et fugtigt viskestykke, ellers revner de.
- 06
Fordel jævnt, fold de overhængende kanter ind, og læg så de sidste seks ark ovenpå, mens du pensler undervejs.
- 07
Skær de øverste lag op i portioner før bagning – skærer du efter bagning, splintres det hele.
- 08
Bag i 40-45 minutter, til tærten er dybt gylden og sprød. Lad den hvile 15 minutter, før du skærer helt igennem.
Tips
- Et kilo spinat svinder ind til næsten ingenting; det er ikke en fejl i mængden.
- Filodej tørrer ud på få minutter. Et fugtigt viskestykke over stakken er ikke valgfrit.
- Den er bedre ved stuetemperatur end varm, og sådan sælges den som regel i Grækenland.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 530 kcal
- Protein
- 18 g
- Kulhydrat
- 24 g
- Fedt
- 40 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Græske opskrifter, du også kan prøve
- FavaGule flækærter fra Santorini kogt til en puré med løg og derefter pisket med olivenolie og citron, til den er silkeblød. Serveres lun med kapers, rødløg og mere olie.
- FrappéPulverkaffe rystet kraftigt med lidt sukker og koldt vand til et tykt, lyst skum og derefter fyldt op med vand, is og eventuelt mælk. Opfundet ved et tilfælde i Thessaloniki i 1957 og nydt langsomt hele sommeren.
- GalaktobourekoEn tyk semuljecreme med duft af citron og vanilje, bagt mellem lag af smørpenslet filodej og overhældt med kold citronsirup, mens den er varm. Sprød på toppen, blød og cremet indeni.