🇬🇷 Greske oppskrifterLunsj
Spanakopita
Av Groceree
Spinat- og fetapai i filodeig: spinaten fått til å falle sammen og vridd tørr, bundet med egg og urter, mellom smørpenslede ark som stekes til sprø, flassende lag.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 30 min
- Tilberedning
- 45 min
- Totalt
- 1 t 30 min
Ingredienser
Fyll
spinat1 kg
vårløk6
feta300 g
egg3
dill4 ss
bladpersille3 ss
olivenolje3 ss
muskatnøtt
svart pepper
Deig
- filodeig12 ark
smør100 g
olivenolje2 ss
Fremgangsmåte
Fyll
- 01
Vask og la den falle sammen i en stor, tørr panne i omganger, hell den over i et dørslag og la den avkjøles.
- 02
Klem tørr i et kjøkkenhåndkle til det nesten ikke kommer mer vann. Det er dette trinnet som avgjør om bunnen blir sprø eller grå og bløt.
- 03
Hakk den grovt. Skjær i skiver, smuldre og hakk og , og bland dem så inn i med , nyrevet og nykvernet . Smak til nå, før de rå går i; gir som regel nok salt. Pisk og rør dem inn til slutt.
Deig
- 04
Sett ovnen på 180°C. Smelt og bland det med .
- 05
Pensle en form på 30 × 20 cm med - og oljeblandingen og legg i seks ark ; pensle hvert ark og la kantene henge utenfor. Hold de ubrukte arkene under et fuktig kjøkkenhåndkle, ellers sprekker de.
- 06
Fordel jevnt, brett inn kantene som henger utenfor, og legg så de siste seks arkene lagvis på toppen, og pensle underveis.
- 07
Skjær opp de øverste lagene i porsjoner før steking – skjærer du etter steking, smuldrer alt i stykker.
- 08
Stek i 40 til 45 minutter til paien er dypt gyllen og sprø. La den hvile i 15 minutter før du skjærer helt gjennom.
Tips
- En kilo spinat koker ned til nesten ingenting; det er ikke feil i mengden.
- Filodeig tørker ut på minutter. Et fuktig kjøkkenhåndkle over bunken er ikke valgfritt.
- Bedre romtemperert enn varm, og det er slik den vanligvis selges i Hellas.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 530 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohydrater
- 24 g
- Fett
- 40 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Greske oppskrifter
- FavaGule splitterter fra Santorini kokt til puré med løk og deretter pisket med olivenolje og sitron til den er silkemyk. Serveres lun med kapers, rødløk og mer olje.
- GalaktobourekoEn tykk semulekrem smaksatt med sitron og vanilje, stekt mellom lag av smørpenslet filodeig og dynket mens den er varm med kald sitronsirup. Sprø på toppen, myk og kremet inni.
- Gresk baklava med valnøtterFilodeig smurt med smør, lagt i lag med valnøtter, kanel og nellik, skåret i ruter, stekt til den er sprø og overøst med en honningsirup med sitron og kanel. Gresk baklava er mer krydret og smaker mer av honning enn den tyrkiske varianten med pistasjnøtter.