🇬🇷 Greske oppskrifterLunsj

Spanakopita

Av Groceree

Spinat- og fetapai i filodeig: spinaten fått til å falle sammen og vridd tørr, bundet med egg og urter, mellom smørpenslede ark som stekes til sprø, flassende lag.

Sist oppdatert

Et stykke spanakopita med grønt fyll av spinat og feta mellom sprø, gylne lag filodeig
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
45 min
Totalt
1 t 30 min

Ingredienser

Fyll

  • spinat1 kg
  • vårløk6
  • feta300 g
  • egg3
  • dill4 ss
  • bladpersille3 ss
  • olivenolje3 ss
  • muskatnøtt
  • svart pepper

Deig

  • filodeig12 ark
  • smør100 g
  • olivenolje2 ss

Fremgangsmåte

Fyll

  1. 01

    Vask og la den falle sammen i en stor, tørr panne i omganger, hell den over i et dørslag og la den avkjøles.

  2. 02

    Klem tørr i et kjøkkenhåndkle til det nesten ikke kommer mer vann. Det er dette trinnet som avgjør om bunnen blir sprø eller grå og bløt.

  3. 03

    Hakk den grovt. Skjær i skiver, smuldre og hakk og , og bland dem så inn i med , nyrevet og nykvernet . Smak til nå, før de rå går i; gir som regel nok salt. Pisk og rør dem inn til slutt.

Deig

  1. 04

    Sett ovnen på 180°C. Smelt og bland det med .

  2. 05

    Pensle en form på 30 × 20 cm med - og oljeblandingen og legg i seks ark ; pensle hvert ark og la kantene henge utenfor. Hold de ubrukte arkene under et fuktig kjøkkenhåndkle, ellers sprekker de.

  3. 06

    Fordel jevnt, brett inn kantene som henger utenfor, og legg så de siste seks arkene lagvis på toppen, og pensle underveis.

  4. 07

    Skjær opp de øverste lagene i porsjoner før steking – skjærer du etter steking, smuldrer alt i stykker.

  5. 08

    Stek i 40 til 45 minutter til paien er dypt gyllen og sprø. La den hvile i 15 minutter før du skjærer helt gjennom.

Tips

  • En kilo spinat koker ned til nesten ingenting; det er ikke feil i mengden.
  • Filodeig tørker ut på minutter. Et fuktig kjøkkenhåndkle over bunken er ikke valgfritt.
  • Bedre romtemperert enn varm, og det er slik den vanligvis selges i Hellas.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
530 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
24 g
Fett
40 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Greske oppskrifter