🇨🇳 Chinesische RezepteAbendessen
Löwenkopf-Fleischbällchen
Von Groceree
Auch bekannt als Shi Zi Tou · Löwenkopf
Große, zarte Schweinefleischbällchen aus Yangzhou, luftig geschlagen, kurz angebraten und dann langsam mit Chinakohl geschmort, der an eine Löwenmähne erinnern soll.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 30 min
- Kochzeit
- 1 Std.
- Gesamt
- 1 Std. 30 min
Zutaten
fettes Schweinehackfleisch600 g
Wasserkastanien100 g
Ingwer20 g
Frühlingszwiebel3
Ei1- Shaoxing-Reiswein2 EL
helle Sojasauce2 EL
Speisestärke2 EL
Sesamöl1 TL
weißer Pfeffer½ TL
Chinakohl600 g
Hühnerbrühe500 ml- dunkle Sojasauce1 EL
Pflanzenöl4 EL
Zubereitung
- 01
Die und die fein hacken und den reiben. Das mit den , dem und den , dem , dem , der , der , dem und dem vermengen.
- 02
5 Minuten kräftig in eine Richtung rühren, dann die Masse immer wieder gegen die Schüsselwand schlagen. So wird Luft eingearbeitet, und die Fleischbällchen werden locker und federnd.
- 03
Zu 4 großen Kugeln formen und diese von einer Hand in die andere werfen, damit sie fester werden.
- 04
Das in einer weiten Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze erhitzen und die Fleischbällchen unter Wenden braten, bis sich rundum eine leichte Kruste bildet. Sie müssen noch nicht durchgegart sein.
- 05
Die Blätter vom lösen. Einen Tontopf oder schweren Schmortopf mit der Hälfte davon auslegen, die Fleischbällchen daraufsetzen und mit dem restlichen bedecken.
- 06
Die und die angießen, zum Simmern bringen, zudecken und 45 Minuten ganz sanft schmoren, bis die Fleischbällchen durchgegart und in der Mitte nicht mehr rosa sind (75 °C Kerntemperatur).
- 07
Im Topf mit dem weichen und der Brühe servieren.
Hinweise
- Das Hackfleisch in eine Richtung schlagen und gegen die Schüssel werfen. Erst das gibt Löwenkopf seine lockere, zarte Textur.
- Schweinehackfleisch mit etwa 30% Fett verwenden; mageres Hackfleisch ergibt dichte, trockene Fleischbällchen.
- Die Chinakohlblätter über den Fleischbällchen halten sie saftig und sollen die Mähne des Löwen darstellen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 520 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 38 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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