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Albóndigas cabeza de león

Por Groceree

También conocido como Cabeza de león · Shi zi tou

Grandes y tiernas albóndigas de cerdo de Yangzhou, batidas hasta quedar ligeras, fritas brevemente y luego estofadas a fuego lento con col china, que se supone que imita la melena de un león.

Última actualización

Grandes albóndigas de cerdo estofadas en una cazuela de barro sobre un lecho de hojas tiernas de col china
Raciones
4 raciones
Preparación
30 min
Cocción
1 h
Total
1 h 30 min

Ingredientes

  • carne picada de cerdo con grasa600 g
  • castañas de agua100 g
  • jengibre20 g
  • cebolleta3
  • huevos1
  • vino de Shaoxing2 cda
  • salsa de soja clara2 cda
  • maicena2 cda
  • aceite de sésamo1 cdta
  • pimienta blanca½ cdta
  • col china600 g
  • caldo de pollo500 ml
  • salsa de soja oscura1 cda
  • aceite vegetal4 cda

Instrucciones

  1. 01

    Pica finas las y las y ralla el . Mezcla la con las , el y las , el , el , la , la , el y la .

  2. 02

    Remueve con energía en un solo sentido durante 5 minutos y después estampa la mezcla una y otra vez contra el bol. Así se le incorpora aire y las albóndigas quedan ligeras y elásticas.

  3. 03

    Forma 4 bolas grandes, pasándolas de una mano a otra para compactarlas.

  4. 04

    Calienta el en una sartén amplia a fuego medio-fuerte y fríe las albóndigas, dándoles la vuelta, solo hasta que se forme una ligera costra por todos lados. Todavía no hace falta que se hagan por dentro.

  5. 05

    Separa las hojas de la . Cubre el fondo de una cazuela de barro o de una cazuela de fondo grueso con la mitad, coloca encima las albóndigas y tápalas con el resto de la col.

  6. 06

    Vierte el y la , llévalo a un hervor suave, tapa y estofa a fuego muy lento 45 minutos, hasta que las albóndigas estén hechas por dentro, sin nada rosado en el centro (75 °C en el interior).

  7. 07

    Sírvelas en la cazuela con la tierna y el caldo.

Notas

  • Bate y estampa la carne picada siempre en el mismo sentido. Es lo que da a la cabeza de león su textura ligera y tierna.
  • Usa carne picada de cerdo con un 30 % de grasa; con carne magra, las albóndigas quedan densas y secas.
  • Las hojas de col que cubren las albóndigas las mantienen jugosas y, según dicen, forman la melena del león.

Información nutricional por ración

Calorías
520 kcal
Proteínas
30 g
Hidratos
16 g
Grasas
38 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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