🇨🇳 Kinesiske oppskrifterMiddag

Løvehoder

Av Groceree

Også kjent som Shi zi tou · Kinesiske kjøttboller

Store, møre kjøttboller av svinekjøtt fra Yangzhou, pisket til farsen er lett, stekt kort og så braisert langsomt med kinakål, som skal ligne en løvemanke.

Sist oppdatert

Store kjøttboller av svinekjøtt braisert i en leirgryte på en seng av myke kinakålblader
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
1 t
Totalt
1 t 30 min

Ingredienser

  • fet kjøttdeig av svin600 g
  • vannkastanjer100 g
  • ingefær20 g
  • vårløk3
  • egg1
  • shaoxingvin2 ss
  • lys soyasaus2 ss
  • maisenna2 ss
  • sesamolje1 ts
  • hvit pepper½ ts
  • kinakål600 g
  • kyllingbuljong500 ml
  • mørk soyasaus1 ss
  • matolje4 ss

Fremgangsmåte

  1. 01

    Finhakk og og riv . Bland med , og , , , den , , og den .

  2. 02

    Rør kraftig i én retning i 5 minutter, og slå så farsen mot bollen gang på gang. Slik piskes det luft inn i den, og kjøttbollene blir lette og spenstige.

  3. 03

    Form farsen til 4 store boller, og kast dem fra hånd til hånd så de blir faste.

  4. 04

    Varm i en vid panne over middels høy varme og stek kjøttbollene mens du snur dem, bare til de har fått en lett stekeskorpe over alt. De trenger ikke være gjennomstekt ennå.

  5. 05

    Del i blader. Kle en leirgryte eller en tung gryte med halvparten av dem, legg kjøttbollene oppå og dekk med resten av .

  6. 06

    Hell i og den , varm opp til det småkoker, legg på lokk og la det trekke svært forsiktig i 45 minutter, til kjøttbollene er gjennomkokte uten noe rosa igjen i midten (75°C inni).

  7. 07

    Server i gryten med den myke og kraften.

Tips

  • Rør kjøttdeigen i én retning, og slå den mot bollen. Det er det som gir løvehodene den lette, møre konsistensen.
  • Bruk kjøttdeig av svin med rundt 30 % fett; mager kjøttdeig gir kompakte, tørre kjøttboller.
  • Kinakålbladene som dekker kjøttbollene, holder dem saftige og skal visstnok forestille løvens manke.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
520 kcal
Protein
30 g
Karbohydrater
16 g
Fett
38 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Kinesiske oppskrifter