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Albóndigas cabeza de león

Por Groceree

También conocido como Cabeza de león · Shi zi tou

Albóndigas de cerdo grandes y tiernas, originarias de Yangzhou, batidas hasta quedar ligeras, fritas brevemente y luego cocidas a fuego lento con col china, que debe recordar la melena de un león.

Última actualización

Albóndigas grandes de cerdo guisadas en una olla de barro sobre una cama de hojas suaves de col china
Porciones
4 porciones
Preparación
30 min
Cocción
1 h
Total
1 h 30 min

Ingredientes

  • carne molida de cerdo con grasa600 g
  • castañas de agua100 g
  • jengibre20 g
  • cebolla de cambray3
  • huevos1
  • vino de Shaoxing2 cda
  • salsa de soya clara2 cda
  • fécula de maíz2 cda
  • aceite de ajonjolí1 cdta
  • pimienta blanca½ cdta
  • col china600 g
  • caldo de pollo500 ml
  • salsa de soya oscura1 cda
  • aceite vegetal4 cda

Instrucciones

  1. 01

    Pica finamente las y la y ralla el . Mezcla la de cerdo con las , el y la , el , el , la , la , el y la .

  2. 02

    Revuelve con fuerza en una sola dirección durante 5 minutos; luego azota la mezcla contra el tazón varias veces. Así se le incorpora aire y las albóndigas quedan ligeras y elásticas.

  3. 03

    Forma 4 bolas grandes, pasándolas de una mano a otra para que se compacten.

  4. 04

    Calienta el en un sartén ancho a fuego medio-alto y fríe las albóndigas, volteándolas, solo hasta que se forme una costra ligera por todos lados. Todavía no tienen que estar cocidas por dentro.

  5. 05

    Separa las hojas de la . Cubre el fondo de una olla de barro o de una olla de fondo grueso con la mitad, acomoda encima las albóndigas y tápalas con el resto de la col.

  6. 06

    Vierte el y la , lleva a hervor suave, tapa y cocina a fuego muy bajo 45 minutos, hasta que las albóndigas estén bien cocidas, sin nada rosado en el centro (75 °C por dentro).

  7. 07

    Sírvelas en la misma olla con la suave y el caldo.

Notas

  • Bate y azota la carne molida en una sola dirección. Es lo que le da a la cabeza de león su textura ligera y tierna.
  • Usa carne molida de cerdo con alrededor de 30% de grasa; la carne magra da albóndigas densas y secas.
  • Las hojas de col que cubren las albóndigas las mantienen jugosas y, según dicen, forman la melena del león.

Información nutricional por porción

Calorías
520 kcal
Proteína
30 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
38 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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