🇨🇳 Kinesiske opskrifterAftensmad

Løvehoved-kødboller

Af Groceree

Også kendt som Shi Zi Tou · Kinesiske kødboller

Store, møre kødboller af svinekød fra Yangzhou, pisket luftige, stegt kort og derefter braiseret langsomt med kinakål, der skal ligne en løvemanke.

Senest opdateret

Store kødboller af svinekød braiseret i en lergryde på en bund af bløde kinakålsblade
Portioner
4 portioner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
1 t
I alt
1 t 30 min

Ingredienser

  • hakket svinekød med højt fedtindhold600 g
  • vandkastanjer100 g
  • ingefær20 g
  • forårsløg3
  • æg1
  • Shaoxing-vin2 spsk
  • lys soyasauce2 spsk
  • majsstivelse2 spsk
  • sesamolie1 tsk
  • hvid peber½ tsk
  • kinakål600 g
  • hønsebouillon500 ml
  • mørk soyasauce1 spsk
  • neutral olie4 spsk

Fremgangsmåde

  1. 01

    Hak og fint, og riv . Bland det hakkede med , og , ægget, , den , , og den .

  2. 02

    Rør kraftigt i samme retning i 5 minutter, og smæk derefter farsen mod skålen igen og igen. Det pisker luft ind i den og gør kødbollerne lette og fjedrende.

  3. 03

    Form farsen til 4 store boller, og kast dem fra hånd til hånd, så de bliver faste.

  4. 04

    Varm den i en bred pande ved middelhøj varme, og steg kødbollerne under vending, lige til de har fået en let skorpe over det hele. De behøver ikke at være gennemstegte endnu.

  5. 05

    Skil blade ad. Beklæd en lergryde eller en tung gryde med halvdelen af dem, læg kødbollerne ovenpå, og dæk dem med resten af kinakålen.

  6. 06

    Hæld og den i, bring det op at simre, læg låg på, og lad det braisere meget stille i 45 minutter, til kødbollerne er tilberedt hele vejen igennem uden noget rosa i midten (75 °C i kernen).

  7. 07

    Server i gryden med den bløde og bouillonen.

Tips

  • Rør og smæk farsen i samme retning. Det er det, der giver løvehoved-kødbollerne deres lette, møre konsistens.
  • Brug hakket svinekød med cirka 30 % fedt; magert kød giver kompakte, tørre kødboller.
  • Kålbladene, der dækker kødbollerne, holder dem saftige og siges at forestille løvens manke.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
520 kcal
Protein
30 g
Kulhydrat
16 g
Fedt
38 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Kinesiske opskrifter, du også kan prøve