🇨🇳 Chinesische RezepteAbendessen

Hähnchen mit Cashewkernen

Von Groceree

Die kantonesische Version: Hähnchen, mit Speisestärke und Eiweiß zart gemacht (Velveting), ganz ohne Chili, mit Staudensellerie und Wasserkastanien in einer hellen Glasur aus Austernsauce.

Zuletzt aktualisiert

Helles Hähnchen aus dem Wok mit Cashewkernen, Sellerie und Wasserkastanien in leichter Sauce
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
25 min
Kochzeit
10 min
Gesamt
35 min

Zutaten

Hähnchen

  • Hähnchenbrüste600 g
  • Eiweiß1
  • Speisestärke2 EL
  • Shaoxing-Reiswein1 EL
  • Salz½ TL
  • Pflanzenöl4 EL

Wok

  • Cashewkerne120 g
  • Selleriestangen3
  • Wasserkastanien150 g
  • Frühlingszwiebel4
  • Knoblauchzehen3
  • Ingwer20 g
  • Austernsauce2 EL
  • helle Sojasauce1 EL
  • Hühnerbrühe100 ml
  • feiner Zucker1 TL
  • Speisestärke1 TL
  • Sesamöl1 TL
  • Wasser1 EL

Zubereitung

Hähnchen

  1. 01

    Die in 2 cm große Würfel schneiden, mit dem , der , dem und dem mischen und 20 Minuten ziehen lassen. Dieses Velveting sorgt für die seidige Textur, die man aus dem Restaurant kennt. Währenddessen die und den in dünne Scheiben schneiden, die schräg und die in Scheiben schneiden und die in 4 cm lange Stücke schneiden.

  2. 02

    Die ungesalzenen in einer trockenen Pfanne bei schwacher Hitze goldbraun rösten und beiseitestellen.

  3. 03

    3 Esslöffel im Wok erhitzen und das bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten garen, bis es gerade weiß ist, dabei die Stücke voneinander trennen. Herausnehmen.

Wok

  1. 04

    Den Wok auswischen, das restliche hineingeben und den in Scheiben geschnittenen und 15 Sekunden braten.

  2. 05

    Die schräg in Scheiben geschnittenen und die in Scheiben geschnittenen zugeben und 90 Sekunden unter Rühren braten. Sie sollen knackig bleiben – um genau diese Textur geht es.

  3. 06

    , , und verrühren, angießen und aufkochen.

  4. 07

    Den restlichen 1 TL mit dem anrühren und einrühren, um die Sauce zu binden, dann das zurück in den Wok geben und 1–2 Minuten durchschwenken, bis es durchgegart ist, ohne Rosa in der Mitte.

  5. 08

    Die Hitze abschalten und die , die in Stücke geschnittenen und das unterheben.

Hinweise

  • Keine Chilis. Das hier ist das kantonesische Gericht; das thailändische Gai Pad Med Mamuang mit frittierten getrockneten Chilis ist etwas ganz anderes.
  • Das Hähnchen per Velveting vorbereiten und zuerst sanft garen. Scharf angebraten wird es zäh, und die helle, seidige Textur ist das Markenzeichen der kantonesischen Küche.
  • Die Cashewkerne erst am Ende und neben dem Herd zugeben, sonst werden sie in der Sauce weich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
520 kcal
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
32 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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